长期睡眠不佳,大脑思考问题的时候感觉很僵

会员100296858 22岁 已回复
长期睡眠不佳,大脑思考问题的时候感觉很僵长期睡眠不佳,大脑思考问题的时候感觉很僵化,感觉心情低落,压抑,无助,不能自我调节。心境低落的基础上,出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪。这是什么原因!
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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林良兜 主治医师 广州421医院 中医科 三级甲等
擅长:反复呼吸道感染,肺炎喘嗽,口腔溃疡,营养缺铁性贫血...
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指导意见:你好,根据提供情况,中医考虑髓海不足、心神不宁引起的,可中医中药调理,多注意休息及清淡营养饮食,不要熬夜、劳累,不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理,有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议,谢谢!
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王平 主治医师 河北省邢台市新汶矿业集团中心医院 内科 三级乙等
擅长:内科感冒、上呼吸道感染
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指导意见:休息不好,神经衰弱导致的建议你可以口服谷维素片调理睡眠就可以的啊
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李朝辉 主治医师 南宫市妇幼保健院 二级
擅长:皮肤性病的诊治。
你好,据你所述长期不睡眠,导致大脑缺氧,引起来的大脑僵化,免疫力,功能低下。平时应该,注意休息,避免劳累,避免接触电磁辐射,不要熬夜,可以口服脑复康,赖氨酸维生素,b12,有,调节免疫力的作用,营养神经的作用会慢慢改善。
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吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

长期用冷水洗脸对大脑不会有什么伤害,操作不合适会造成皮肤质量下降。
用冷水洗脸的好坏要分开来看,在晚睡前洗脸,要先用温水洗,促进毛孔张开,清洁面部毛孔内堆积的垃圾,再用冷水洗脸,促进毛孔收缩,如果开始就用冷水洗脸的话,会使毛孔紧闭。毛孔内的垃圾不能被清洁出来,长时间会形成闭合性粉刺或黑头。如果合理的用冷水洗脸,长期坚持可以使毛孔收缩,皮肤变得细腻光滑,减少油脂腺的分泌,还可以使皮肤变得紧致。
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黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

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长期服用癫痫药物会有记忆力减退,智力降低,反应速度等方面的损害。如果不服用药物控制病情,癫痫病发作时所造成的损害更大。日常生活中一定要控制好情绪。尽可能的降低发病次数。

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