失眠健忘注意力不集中

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失眠健忘注意力不集中失眠健忘注意力不集中
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李如华 医师 盐城市第四人民医院 精神科 三级甲等
擅长:焦虑症,癔症,精神发育迟滞,躁狂抑郁症,偏执性精神...
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指导意见:你好,如果一个人的睡眠不好,那肯定会影响他的认知功能,比如记忆力注意力,所以你首先要解决的就睡眠问题
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许瑞 山西大医院 精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你存在一定的睡眠障碍,健忘注意力不集中。可初步诊断为神经衰弱。建议你可以去当地医院精神科做相关量表评估,可以根据评估结果得出进一步结论。可以尝试服药治疗的措施进行控制,建议服用安神补脑液进行调节,这是一种中药制剂,对缓解失眠的症状有很好的效果。白天可以加强户外有氧运动如慢跑,有利于增强记忆力。希望我的建议对你有帮助。
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马剑波 医师 大名县妇幼保健院 儿科 二级甲等
擅长:营养不良,新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,新生儿...
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问题分析:你好,考虑神经衰弱, 植物神经调节紊 乱导致,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
意见建议:可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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相关问答

失眠健忘的原因有很多。
首先,最近压力太大,精神紧张,心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮,很难分泌褪黑激素,所以不再困。另外,室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下:多运动,养成良好的生活习惯,保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动,有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:你好,考虑神经衰弱, 植物神经调节紊 乱导致,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
意见建议:可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

马剑波 医师 儿科 大名县妇幼保健院 已帮助用户:49064
擅长:营养不良,新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,新生儿先天性梅毒

问题分析:您好,请问您还有其他具体症状么?比如说烦恼,两焦虑,紧张等症状,或者有长期的内心冲突,以及心情不好等情况。
意见建议:如果有这些症状,建议进行心理咨询,确定您的心理健康状况后采取心理治疗

王宇 心理诊所 私人心理咨询师 已帮助用户:1330
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,偏执状态,应激反应及适应障碍,心境不良

指导意见:你好!失眠多梦可能是由于最近工作生活压力大引起的,不排除是神经衰弱的表现,建议先通过自我调整来放松自己,让自己彻底休息一下,多参加体育锻炼,通过体育运动释放掉不良情绪,减轻心理压力,平时听一听让自己放松的音乐,看看自己喜欢的电影散散心,睡前用温热水泡泡脚,喝一杯温热的牛奶对你改善睡眠有用的,如果实在效果不好,再到正规的三甲医院的心理门诊看一下医生,让医生检查,根据你的具体情况对症治疗,可以服用改善睡眠的药物,例如舒眠胶囊

高帅 主治医师 精神科 广州市民政局精神病院 已帮助用户:2414
擅长:睡眠障碍,精神衰弱,焦虑症,情感性心境障碍,性功能异常伴发的精神障碍,精神活性物质所致精神障碍,精神分裂症,记忆障碍,酒精伴发的精神障碍,癔症

问题分析:根据你的描述,你这是肾虚,引起的原因很多,平时要注意。
意见建议:建议你在腰部位置就是肾瑜穴的地方拔罐,拔罐之后按摩太溪穴,这个穴以后没事就多按,每次两到三分钟,这是补肾第一强穴。

李府 主治医师 外科 淮北市人民医院 已帮助用户:11433
擅长:骨科常见疾病的诊断及治疗,腰腿痛,颈肩痛,关节炎,四肢骨折的诊治。

心理分析:因为受到躯体症状的影响,增加了心理压力,不知道具体的产生原因,得不出有效的解决方法,希望能得到有效的帮助
心理指导:1 主动及时到医院就诊,积极描述病情,使医生能得出更科学的诊断,努力配合治疗 2 确认是否因为器质性病变引起 3 培养自己良好的生活习惯,合理饮食、适当运动、作息规律 4 做感兴趣的事,广交良友,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,减轻心理压力

饶聪 心理诊所 私人心理咨询师 已帮助用户:4267
擅长:心境不良,恋爱挫折综合征,心理障碍,情感障碍,对声音敏感,应激反应及适应障碍,儿童离别焦虑,儿童恐怖障碍,无羞惭感,考后综合症