医生你好,流汗可以减肥吗

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医生你好,流汗可以减肥吗
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵现平 主治医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院 外科 二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气...
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指导意见:你好!你只要是通过锻炼出汗,不是疾病的出汗,就有减肥的效果,这样的减肥,才是真正的健美身材,放心吧,只要是勤活动锻炼,跑步出汗,就能够达到减肥的目的。坚持下去,就会有健美的身材!祝你健康快乐!
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李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:您好,中午的话,不适合跑步,如果是太阳大的情况下,也容易中暑的。
意见建议:建议减肥的话,可以选择在傍晚的时候跑步的,饮食上也需要适当节制的,避免暴饮暴食,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,祝健康。
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相关问答

不运动流汗一般能减肥,但是效果可能不明显。
合理饮食的基础上,适当增加运动量通常就可以有效减肥。如果不运动流汗,只是调整饮食结构,可以减少热量的摄入,避免脂肪堆积,从而达到减肥的效果。但是单靠饮食减肥可能效果不是很明显,可以适当进行游泳、跳绳等运动,消耗热量,从而帮助减肥。
此外,如果减肥效果不理想,可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子光热溶解原理,使相应部位的脂肪均匀液化,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

做完光子嫩肤是不可以运动流汗的,在做完光子嫩肤后,局部会产生一定的创伤,尽量不要做剧烈运动,运动流出的汗液可能会使创伤面受到感染。使用运动的方法减肥,效果会比较慢,选择吸脂的方法,使用特殊针管吸出局部多余的脂肪,达到减肥瘦身的效果,这种方法也是比较快速的。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

指导意见:你好!你只要是通过锻炼出汗,不是疾病的出汗,就有减肥的效果,这样的减肥,才是真正的健美身材,放心吧,只要是勤活动锻炼,跑步出汗,就能够达到减肥的目的。坚持下去,就会有健美的身材!祝你健康快乐!

赵现平 主治医师 外科 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院 已帮助用户:27882
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤,腹部创伤,腹膜炎

病情分析:夏天流汗不可以减肥
意见建议:做运动个把小时流的汗就可以减肥,热出来的汗,又不及时补水的话,会脱水的,皮肤会灰暗干涩,而且你再喝些水的话体重就又回来了,这不算减肥吧。减的是水分,不是脂肪,所以严谨来讲不算. 最好多做一些有氧运动如跑步,效果会更好 还要有自信

赵艳丽 医师 妇产科 民航总医院 已帮助用户:21921
擅长:妇科,不孕不育

病情分析:您好,中午的话,不适合跑步,如果是太阳大的情况下,也容易中暑的。
意见建议:建议减肥的话,可以选择在傍晚的时候跑步的,饮食上也需要适当节制的,避免暴饮暴食,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,祝健康。

饶凤 护士 内科 重庆医科大学附属第二 已帮助用户:23901
擅长:内科相关疾病

问题分析:并不是出汗越多就越好,只要出微汗就可以了,适度的运动最重要。运动可以消耗热量、改善微循环、调节身体神经的灵敏度
意见建议:饭前、饭后饮一杯普洱茶,可使身体发热,避免脂肪堆积

曾庆煜 医师 妇产科 河间市果子洼镇医院 已帮助用户:163348
擅长:霉菌性阴道炎,月经不调,痛经