不想吃肉厌油首先要考虑是由于肝胆疾病导致的。应该去医院化验肝功能，肝胆胰腺B超或者是腹部CT，然后根据检查结果，对症治疗。目前可以适当服用生素来缓解症状。如果是育龄期妇女而且具有停经史，出现这一症状，是妊娠早期的早孕反应，属于生理现象，不是任何病。无需处理，可随月份的逐渐增大而逐渐好转。
怀孕期间是不可以不吃肉的。肉中含有各种微量元素钙与铁，优质蛋白。不想吃肉时可以采取不同的做法，找出一种自己想吃的做法。实在吃不下去肉，就要从其他地方注意营养的补充。可以多吃富含蛋白质的豆类食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。但要注意在怀孕早期三个月内尽量避免寒性、凉性水果，保持心情舒畅，有充足的休息。
肉可以添加到5个月大的婴儿身上。你可以给宝宝添加一些鱼酱，因为鱼蛋白纤维很细，容易消化。猪肉、牛肉和羊肉最好在婴儿大约8个月后添加。对于6个月后的婴儿来说，体重增长速度确实会减慢，平均每月增加150克。然而，在添加补充食品的基础上，牛奶量应该保证在每天800毫升左右。
宝宝在六个月的时候就可以添加肉泥了。您可以根据宝宝的饮食情况，根据宝宝的身体酌量添加，可以给宝宝吃鸡肉泥，鱼肉泥，虾泥等。因为宝宝在生长发育的期间需要丰富的钙质蛋白质等微量元素，所以宝宝生长发育期间，要根据宝宝的情况添加不同的辅食。
可以吃肉松。但是肉松属于高能食品，尽量要有所控制，孕妇的身体素质比较差，平时应以清淡为主，营养搭配，可适当补充蛋类、奶类、肉类、豆类、坚果类食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。避免浓茶、咖啡、碳酸饮品，尽量不要吃过多油腻，冰冷的东西，不要吃过甜、过咸、熏制、辛辣刺激的食物，避免影响胎儿的发育。
怀孕初期闻到肉味就想吐，可以去通过使用维生素的方式来进行控制，就能够明显的缓解孕吐，饮食上还是选择适合自己口味、爱吃的东西，饮食清淡一些，可以补充碳水化合物，保证基础的能量供应，其他的肉类、蛋类、奶不想吃可以不吃或者少吃，不会对孕妇，也不会对胎儿造成什么影响。
