医生你好,流汗可以减肥吗

匿名 34 2021-08-01 14:23:16 已回复
医生你好,流汗可以减肥吗
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
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赵现平 主治医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院外科二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气...
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指导意见:你好!你只要是通过锻炼出汗,不是疾病的出汗,就有减肥的效果,这样的减肥,才是真正的健美身材,放心吧,只要是勤活动锻炼,跑步出汗,就能够达到减肥的目的。坚持下去,就会有健美的身材!祝你健康快乐!
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李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:您好,中午的话,不适合跑步,如果是太阳大的情况下,也容易中暑的。
意见建议:建议减肥的话,可以选择在傍晚的时候跑步的,饮食上也需要适当节制的,避免暴饮暴食,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,祝健康。
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指导意见:你好!你只要是通过锻炼出汗,不是疾病的出汗,就有减肥的效果,这样的减肥,才是真正的健美身材,放心吧,只要是勤活动锻炼,跑步出汗,就能够达到减肥的目的。坚持下去,就会有健美的身材!祝你健康快乐!

赵现平主治医师外科枣庄矿业集团滕南医院柴里分院已帮助用户:27882
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤,腹部创伤,腹膜炎

病情分析:夏天流汗不可以减肥
意见建议:做运动个把小时流的汗就可以减肥,热出来的汗,又不及时补水的话,会脱水的,皮肤会灰暗干涩,而且你再喝些水的话体重就又回来了,这不算减肥吧。减的是水分,不是脂肪,所以严谨来讲不算. 最好多做一些有氧运动如跑步,效果会更好 还要有自信

赵艳丽医师妇产科民航总医院已帮助用户:21921
擅长:妇科,不孕不育

病情分析: 您好,中午的话,不适合跑步,如果是太阳大的情况下,也容易中暑的。
意见建议:建议减肥的话,可以选择在傍晚的时候跑步的,饮食上也需要适当节制的,避免暴饮暴食,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,祝健康。

饶凤护士内科重庆医科大学附属第二已帮助用户:23901
擅长:内科相关疾病

问题分析:并不是出汗越多就越好,只要出微汗就可以了,适度的运动最重要。运动可以消耗热量、改善微循环、调节身体神经的灵敏度
意见建议:饭前、饭后饮一杯普洱茶,可使身体发热,避免脂肪堆积

曾庆煜医师妇产科河间市果子洼镇医院已帮助用户:163348
擅长:霉菌性阴道炎,月经不调,痛经

病情分析: 在众多的减肥方法中,体育锻炼无疑是佼佼者。当人体进行运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外,从而起到减肥的作用。

林慧慧其他天津医科总医院已帮助用户:1992
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病


意见建议:您好,运动减肥主要是消耗脂肪热量,不出汗也可以消耗的。

陶光勇内科威县贺营乡陶庄村卫生室已帮助用户:126280
擅长:心脑血管疾病
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