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    营养师寄语-癔症饮食

    宜吃:

    1.宜吃含有维生素C、B的蔬菜； 2.宜吃含有铁，钙等蔬菜； 3.... 展开
    1.宜吃含有维生素C、B的蔬菜； 2.宜吃含有铁，钙等蔬菜； 3.宜吃安神养心的坚果。 收起

    忌吃:

    1.忌吃发性的肉食； 2.忌吃刺激性的蔬菜； 3.忌吃海鲜。
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    面条 面包 面食 糙米 麦片 谷类 玉米 黑米

    五果为助

    西瓜 葡萄 提子 柚子 苹果 香蕉 梨 桃

    五畜为益

    鸡 鸭 鸽子 乌鸡 牛肉 羊肉 肉类 骨头汤

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    回复医生：奚至虹 |阅读1236 2014-07-23 13:31:58

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