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    骨质疏松

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    营养师寄语-骨质疏松饮食

    宜吃:

    1.宜吃高蛋白有营养的食物 ；2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 ... 展开
    1.宜吃高蛋白有营养的食物 ；2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 ；3.宜吃高热量易消化食物。 收起

    忌吃:

    1.忌吃油腻难消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物... 展开
    1.忌吃油腻难消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物； 3.忌吃高盐高脂肪食物。 收起
    • 3分钟前

      会员***681：骨质疏松现在就是关节弯不下去

    • 10分钟前

      会员***279：我现在50多岁了，最近全身骨

    • 11分钟前

      会员***474：喝豆奶会导致骨质疏松吗

    • 13分钟前

      会员***374：因为吃激素嘛，一直都吃着钙尔

    • 17分钟前

      会员***357：你好，我前段时间发现脊背睡觉

    • 26分钟前

      会员***491：老年人骨质疏松用什么补钙的好

    • 27分钟前

      会员***431：怀孕两个月骨密度是骨质疏松，

    • 29分钟前

      会员***344：顺产六个月月子没做好弯会腰腰

    • 29分钟前

      会员***359：怀孕两个月骨密度是骨质疏松，

    骨质疏松宜吃鸡

    鸡肉的蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质 中富含全部必 查看详细>>

    骨质疏松宜吃鸭

    鸭肉的营养价值很高，它含有蛋白质·脂肪·泛酸 ·碳水化 合物·胆固醇· 查看详细>>

    骨质疏松宜吃鱼

    鱼肉中富含蛋白质，人体需要供给充足的蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料， 查看详细>>

    骨质疏松宜吃虾

    虾中富含钙物质，人体造成骨质疏松症的原因之一是营养方面，钙量摄入过少， 查看详细>>

    骨质疏松饮食搭配自查

    轻松了解疾病和饮食的合理搭配：

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    可不可以吃
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    五谷为养

    面条 面包 面食 糙米 麦片 谷类 玉米 黑米

    五果为助

    西瓜 葡萄 提子 柚子 苹果 香蕉 梨 桃

    五畜为益

    鸡 鸭 鸽子 乌鸡 牛肉 羊肉 肉类 骨头汤

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    咖啡因本身并不会影响人体对营养素的吸收，但是它具有较强的利尿作用。因此 查看详细>>

    骨质疏松不宜喝雪梨

    问题分析：骨质疏松不可以喝雪梨
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    骨质疏松不宜喝柠檬茶

    问题分析：骨质疏松不可以喝柠檬茶
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    骨质疏松不宜喝啤酒

    问题分析：骨质疏松不可以喝啤酒
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    工艺：煮 |菜系：防暑调理

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    回复医生：齐建静 |阅读1276 2013-10-15 17:21:29

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