信 誉 值：
个人简介： 中级健康管理师
擅长疾病： 糖尿病、心血管疾病
所在医院：德州市人民医院
问题分析：自慰是个很不好习惯，特别是你这个年龄不但影响学习更甚者会影响你的生长发育。意见建议：建议你改正不良习惯，多运动多参加户外活动转移注意力。饮食多吃些坚果类、高蛋白的食物......
问题分析：你好，根据您的描述，你应该是肾阴虚的表现，肾阴虚表现为腰膝酸软，烦躁盗汗，头晕耳鸣，疲乏无力。意见建议：建议您可以多食用一些补肾阴的食物，如枸杞，山药，黑豆，黑木耳，......
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