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个人简介：张婧，护士，毕业于山西医科大学汾阳学院，2003年进修学习营养学，现在在山西现代妇产医院从事妇产科营养宣教、营养配餐工作。尽最大努力为患者解答生活中的各种营养问...
展开擅长疾病： 月经失调性不孕症,不孕不育,月经不调,妊娠斑,妇科常规检查
所在医院：私人营养师
健康指导：肥胖是不利于受孕，即使受孕也会在孕期出现一些健康问题。若是通过药物减肥或者其他方法快速减肥的话，最好不要立马受孕，因为身体内的激素、内分泌各方面还没有调节好，相互适应......
健康指导：针灸是可以达到减肥效果的，针灸治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。进行针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减......
健康指导：减肥常常是运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减轻体重目的的。产后减肥建议母乳喂养，减少饮食量，加强锻炼。少量多餐，多做一些有氧运动。通过长时间的坚持，是可......
健康指导：现在的主要食物都是主食，相对应的蔬菜、水果富含膳食纤维的食物都没有，饺子、粥、爆米花、玉米、米线都是纯能量食物，香蕉的含糖量也不低。建议注意一些饮食的平衡，多吃一些含......
健康指导：苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。但是只是晚上吃苹果，不叫苹果减肥法。混合其他......
