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个人简介：张之栋，营养师，毕业于河北医科大学，现从事营养培训，营养调理指导工作，擅长用饮食以及茶饮调理高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。对于告诉每一个人我们如何养生，如何...
展开擅长疾病： 维生素A过多病,恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二十倍。增强视力，消除眼睛疲劳；延缓脑神......
健康指导：首先你要看看你的日常饮食合理吗，每天都食用一个鸡蛋，一袋牛奶，每天都吃豆类及其制品吗？我们身体的生长发育需要各个营养素的共同作用，蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物以......
健康指导：我们的食物分为动物性食物和植物性食物，而动物性食物为肉蛋奶，医生所讲到的红肉一般指的是四条腿的畜类，牛羊猪这些，这些肉还有的脂肪丰富，饱和脂肪酸多，对于我们高血脂，高......
健康指导：您如果是想补充维生素A和维生素D，建议您在补充时适量补充一些油脂，因为维生素A和维生素D，都为脂溶性维生素，没有脂类人体没法吸收，维生素A的每天摄入量为800微克，维......
健康指导：头发发黄是身体缺乏维生素和矿物质，以及蛋白质，在中医上说是因为身体虚造成的，对于剃光头发是不管用的，只有让身体健康了，头发自然就会成为黑色，建议日常多食用一些含钙量高......
