快速去湿气方法有哪些

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我最近这段时间感觉湿气特别重,想要去湿气,不知道什么方法最有效。快速去湿气方法有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院 中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
炒菜的时候放适量的葱,姜,蒜。姜汤可以把体内的湿气驱逐出来。等到全身发汗以后,症状就会有所缓解。喝一些祛湿气的粥,比如薏米粥,可以利水消肿,健脾祛湿,还可以起到美容的作用。避免潮湿的环境,经常在潮湿的环境中工作,身体就会有大量的湿气。适量的运动,经常做运动可以减少体内的湿气。
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炒菜的时候放适量的葱,姜,蒜。姜汤可以把体内的湿气驱逐出来。等到全身发汗以后,症状就会有所缓解。喝一些祛湿气的粥,比如薏米粥,可以利水消肿,健脾祛湿,还可以起到美容的作用。避免潮湿的环境,经常在潮湿的环境中工作,身体就会有大量的湿气。适量的运动,经常做运动可以减少体内的湿气。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

参苓白术散、平胃片、湿毒清胶囊、香砂养胃丸、香砂六君子丸等都是可以祛除湿气的中成药,需要看医生的诊断和治疗,如果是指使用,不仅可能会影响的疗效,还可能会对身体造成损伤。身体湿气比较重的人,要尽量避免在阴凉潮湿的地方,多晒太阳,不要吃辛辣、肥甘厚腻的食物,适当地喝一些健脾祛湿的红豆薏米粥,能够帮助缓解症状。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,没有最去湿气的祛湿汤有哪些这一说法,患者可以适量喝红豆汤、土茯苓糖水等祛湿的效果较好具体情况分析如下:
红豆汤:红豆为豆科植物红豆树的种子,是一种药食同源的食物,红豆含有丰富的蛋白质、维生素E、铁元素等人体所需的营养物质,红豆汤还能促进人体内水液运行,促进排尿,进而起到去湿、消肿等作用。
土茯苓糖水:土茯苓糖水是以土茯苓以及白糖所制作而成的一种药膳,土茯苓为百合科菝葜属植物光叶菝葜的干燥块茎,具有解毒、除湿、通利关节等功效。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

去湿气的水果有柚子、苹果、西瓜、鲜枣以及甘蔗。
桔子,柚子可以去湿气,因为橘子和柚子中含有少量的挥发油,有芳香化湿的效果。一些热带水果如菠萝蜜,榴莲,芒果,也属于除湿祛湿之物。苹果具有健脾除湿的功效。西瓜有清热利尿,祛暑祛湿的功效,可以有效祛除体内的湿气。鲜枣可以去湿气,有益气,养血,补脾,健胃,生津止渴的功效,适合脾胃虚弱,吃饭不香,大便稀溏,面黄肌瘦者食用。甘蔗也是很好的去除湿气的水果,对人体的新陈代谢非常有益。
建议在去湿气的过程中,上述水果要适量食用,配合正常的运动,还可以多泡脚,这样才能更好、更快的达到去湿气的效果。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

人体的湿气是由内部原因还有外部的原因造成的,比如人的脾胃虚弱,这就导致人体消化不好,然后会引起湿气,另外,外部经过雨水淋湿或者其他原因,导致湿气侵身。茯莲散中的红小豆、薏薏米,芡实,砂仁、茯苓等是利水渗湿的,后面菊花、莲子、杏仁、荞麦、马齿览等食材性味苦,凉,都是清热利湿的。这19味配方相辅相成,每一种成分都有它独特的作用。相互在一起组成了祛湿热的经典配方。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

宝宝去寒气湿气的方法有锻炼、饮食调理等。
孩子身上的湿气和寒气可以通过做一些锻炼来消除,比如在室外进行一些锻炼,比如可以进行一些有益的锻炼,比如可以进行一些有益的锻炼,比如可以帮助孩子进行一些活血化瘀,促进身体内部的水分代谢。如果宝宝有身体不舒服,有寒气湿气的症状,可以通过饮食调理来缓解,多喝些牛奶,多喝点新鲜的果蔬汁,让孩子的肠胃变得更好,防止肠胃的胀痛和炎症。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。