吃爆米花发胖吗

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我小时候就爱吃爆米花,我每次回家都买爆米花吃,我听说会发胖,吃爆米花会发胖吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
吃爆米花不会引起身体发胖的,爆米花的主要成份是由玉米经过高温而制成的,不含有添加剂等成份,适量的食用有助于身体健康。爆米花里含有丰富的维生素b2,维生素b1等成份,适合减肥期间的病人食用。爆米花的热量较低,属于高纤维食物,进食以后容易引起饱胀感。所以吃爆米花不会引起身体发胖的,有肥胖或减肥期间的病人应清淡饮食,适当的锻炼,不要熬夜,注意休息。
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吃爆米花不会引起身体发胖的,爆米花的主要成份是由玉米经过高温而制成的,不含有添加剂等成份,适量的食用有助于身体健康。爆米花里含有丰富的维生素b2,维生素b1等成份,适合减肥期间的病人食用。爆米花的热量较低,属于高纤维食物,进食以后容易引起饱胀感。所以吃爆米花不会引起身体发胖的,有肥胖或减肥期间的病人应清淡饮食,适当的锻炼,不要熬夜,注意休息。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃爆米花可以增强免疫力,但吃多了会上火。
爆米花主要是用谷物经过高温制作而成的一种食物。主要含有大量的膳食纤维、叶酸、核黄素等矿物质,适量的吃爆米花可以增强人体的免疫力,对于体内的脂肪和蛋白质有一定的补充作用。而且爆米花的质地比较坚硬,在咀嚼的时候锻炼面部的肌肉,从而有消除皱纹的作用。但是需要注意,爆米花本身属于容易上火的食物,吃多之后容易导致口舌生疮,并且容易导致铅超标。
建议少量食用。日常注意饮食习惯,多喝水,注意上火,多吃新鲜的蔬菜,适当运动,促进消化功能。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

月经期间可以适量吃爆米花,但是不要吃太多。
因为爆米花中有大量的色素和添加剂,如果过量食用对孩子的生长不利,而且多食用容易引起上火,孕妇平时服用的药比较少,尽量避免引起孩子的情绪波动。孕期要多喝一些高蛋白的肉蛋乳,平时要多喝一些新鲜的瓜果和蔬菜,要多喝一些,要多喝一些营养丰富的食物,避免过度劳累,要有足够的休息时间,要有保持良好的精神状态。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

吃爆米花的好处是适量的吃爆米花可以增强人体的免疫力,对于体内的脂肪和蛋白质有一定的补充作用。而且爆米花的质地比较坚硬,在咀嚼的时候锻炼面部的肌肉,从而有消除皱纹的作用。吃爆米花的坏处是爆米花本身属于容易上火的食物,吃多之后容易导致口舌生疮,并且容易导致铅超标。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃太多爆米花会导致铅中毒。
爆米花机中都含有铅,在高压进行加热时爆锅内的铅会有融化,在一部分铅融化时就会变成蒸汽、铅烟污染爆米花的原料,尤容易其在最后爆炸发生的一瞬间,铅更容易吸附在蓬松的爆米花身上,所以爆米花在加工时就会有铅离子的摄入。中毒后可以见到剧烈的恶心呕吐,甚至伴有腹泻,腹痛等不适症状,通常患者还会伴有头晕,四肢乏力。
建议少量食用爆米花。中毒时要及时去正规医院急诊室挂号处理。生活中要注意各种营养的均衡摄入。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

减肥期间不要吃爆米花。爆米花是一种热量很高的零食,虽然是用玉米制成的,但是在制作的过程中会添加很多糖、蜂蜜以及油等高热量的食材,从而导致发胖。非常想吃,也要适量。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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