减肥期间可以喝豆浆吗

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我近日在减肥,要控制饮食方面的问题,豆浆含有蛋白质,我可以在这期间喝豆浆不?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
可以,豆浆具有的功效有解决便秘,减肥,减少面部青春痘,暗疮的发生,它属于利尿,出汗食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分身体热量,豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。
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可以,豆浆具有的功效有解决便秘,减肥,减少面部青春痘,暗疮的发生,它属于利尿,出汗食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分身体热量,豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥晚上一般可以喝豆浆,一般不会引起反弹的情况。豆浆里面含有丰富的蛋白质和维生素,里面含脂肪量是比较低的,所以在晚上是可以喝豆浆,但是在喝豆浆的时候一定要适量,因为豆浆里面还有一定的糖分,如果喝的太多可能会引起血糖升高。如果想要减肥,一般可以通过抽脂的方法减肥,抽脂可以减去身上的脂肪,起到快速瘦身的作用。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

喝豆浆是可以减肥的。豆浆含有丰富的蛋白质,矿物质以及大量的膳食纤维。能够起到助消化,促进肠蠕动,有利于排便。常喝豆浆对身体是有很多好处的,既能增加营养,又有利于减肥。特别在晚餐喝些豆浆。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间喝豆浆一般是可以的,但是尽量不要喝的太多。在喝豆浆的时候可以喝一些无糖的豆浆,一般不会影响到减肥的效果,因为豆浆的热量通常是比较低的。如果身体过度的肥胖也可以到正规的医院,通过抽脂手术的方法,把体内多余的脂肪抽出体外,从而达到减肥的作用。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

想要通过晚上喝豆浆来减肥这种方法是不太现实的,因为豆浆当中含有大量的糖分,并且豆子当中还有大量的油脂,所以很有可能会造成肥胖情况的发生,还是不要在晚上喝豆浆,豆浆留在白天喝就可以了。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间一般不可以喝酒。
酒是一种高热量饮品,不管是啤酒还是白酒,都含有酒精,而且都是用谷物酿制而成,其中的热量含量比较高,如果在减肥的过程中饮酒,比较容易影响减肥效果。因此在减肥的过程中尽量避免饮酒,可以多吃低脂低热量高纤维素的食物,比如绿豆、红豆等。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康