减肥期间每天吃一斤南瓜会胖吗

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我很胖,这让我更显得丑了,最近一直在减肥,我想问一下减肥期间每天吃一斤南瓜会胖吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
吃南瓜不会使身体发胖的,而且南瓜具有减肥的作用。南瓜营养丰富,含有多种维生素,矿物质和大量的膳食纤维,含的热量以及糖分不高。很适合减肥期间食用。南瓜既可以熬汤也可以做成主食,像南瓜饼。
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吃南瓜不会使身体发胖的,而且南瓜具有减肥的作用。南瓜营养丰富,含有多种维生素,矿物质和大量的膳食纤维,含的热量以及糖分不高。很适合减肥期间食用。南瓜既可以熬汤也可以做成主食,像南瓜饼。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃南瓜是减肥不是增肥,南瓜当中含有非常丰富的膳食纤维,吃了南瓜之后会产生很强的饱腹感,不仅可以帮助控制热量摄入,也能够促进肠道消化,帮助排便排出毒素,因此可以起到减肥的效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃南瓜确实有一定的减肥作用。南瓜中富含较多的膳食纤维与果胶,可以有效促进肠胃蠕动,并且清除体内的有毒物质,还可以延缓食物中葡萄糖和胆固醇的吸收和利用。可以煮南瓜或者蒸南瓜,还能够做南瓜红豆汤来吃。

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擅长:内科、心血管疾病

减肥每天瘦一斤是属于正常值的,一天能瘦一斤,说明刚开始体重基数大等减掉一定肉肉后,减重就很难出现一天瘦一斤的现象了,这个时候不要减少饮食,因为一味的饮食减少,相当是节食,那样身体代谢也会降低,反而不利于减肥。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥可以适量吃南瓜而且适量的吃南瓜可以减肥,南瓜是一种低热量、低脂肪的食物,是一种营养价值丰富的甜瓜。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素、果胶以及膳食纤维,能抑制体内脂肪的增生,减少体内脂肪堆积现象,从而达到减肥目的。南瓜还含有大量的氨基酸、维生素和微量元素,所含的维生素和微量元素具有促进钙、磷矿物质元素吸收的作用,还具有强化骨骼的作用。

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擅长:内科、心血管疾病

吃南瓜通常是没有减肥的效果的。身体肥胖一般是因为平时暴饮暴食或者是平常不爱运动导致的脂肪堆积,想要减肥可以到正规的医院通过吸脂手术或者是激光溶脂的方式,将身体多余的脂肪去除,激光溶脂一般是通过激光照射,将身体内多余的脂肪溶解,然后随代谢排出体外,从而达到瘦身的效果。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修