窦性心动过缓病人该怎么锻炼

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我现查出来有窦性心动过缓病状,背24小时心电图后查出来心跳最缓时为35,平均50,窦性心动过缓病人该怎么锻炼?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
进行比较和缓的运动锻炼,如散步、打太极拳、健身操等,量力而行,以不感到头晕不适为度。窦性心动过缓病人不能进行剧烈的运动锻炼。锻炼过程中如果出现昏厥、黑蒙等症状,应停止锻炼,立即就医。
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进行比较和缓的运动锻炼,如散步、打太极拳、健身操等,量力而行,以不感到头晕不适为度。窦性心动过缓病人不能进行剧烈的运动锻炼。锻炼过程中如果出现昏厥、黑蒙等症状,应停止锻炼,立即就医。

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窦性心动过缓的可以锻炼身体,但是注意不要做剧烈的运动,而且还要控制锻炼的时间。窦性心动过缓,如果心率不低于50次每分钟,是不影响正常工作和生活的,不要过度的劳累,不要长期的紧张焦虑。

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窦性心动过缓正确的锻炼方法有参加体育运动要适量,依照自身状况量力而行,可做些如强心保健操、太极拳、骑自行车等运动。平时应多吃富含蛋白质、维生素且易消化的食物,多食蔬菜及水果。

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窦性心动过缓伴不齐,首先明确心动过缓的原因,是否有电解质紊乱、甲状腺功能减退、心肌炎等。如果有导致心动过缓的病因,要积极对因治疗。若是心脏本身的原因,窦房结的功能减退导致,如果没有头晕,眼黑,心绞痛等症状,可以服用药物治疗。注意复查动态心电图监测心律情况。如果有头晕,眼黑,心绞痛等症状有可能需要起搏器治疗。

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头晕与窦性心动过缓有一些关系,但一般不会引起头痛。严重的心动过缓,可以造成每分钟心脏输出量减少,导致心脑肾等重要器官灌注供血不足,严重者可以引起头晕、头痛、视物黑蒙、甚至晕厥等阿斯综合症表现。

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窦性心动过缓的调理需要做到以下几方面:
1.保证充足的睡眠,避免熬夜,确保足够的睡眠时间。
2.保持良好的心态,保持良好的心态,不要过于激动、悲伤。
3.密切注意天气的变化,避免受冷风的影响,尽量不要去人多的公共场所,以免患上感冒。
4.增强体质,如果身体状况稳定,可以进行太极拳、气功等运动。
5.健康饮食:饮食方面要注意多吃清淡易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃辣椒,多吃不饱和脂肪酸,同时要注意戒烟戒酒,少喝浓茶、咖啡等。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治