跑步后头晕恶心怎么办

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每天都有晨跑习惯,可是这几天跑完步之后出现了头晕,恶心,应该怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
如果是进食后跑步,是会出现恶心想吐的现象,这是由于进食的食物并没有被完全消化,在运动的过程中向上反流的现象是正常的,不用担心。如果平时跑步都会出现恶心呕吐的感觉,考虑存在肠胃炎,肠胃炎患者消化功能比较弱,在进行大幅度运动时,胃部承受压力增大,会将胃里没有消化的食物压迫到食管内,从而出现恶心现象,应该去医院消化科检查治疗。
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吃完东西后跑步,会有恶心和呕吐的症状,因为吃的东西还没有完全消化,所以在运动的时候会出现反流。如果是在跑步过程中出现恶心、呕吐等症状,可能是肠胃炎,因为肠胃炎的消化能力较差,在剧烈的运动中,胃部的压力会增加,导致胃中未消化的食物进入食管,导致恶心。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中暑以后出现头晕,恶心的症状,应该在医生的指导下,服用一些相关药物治疗。可以多喝点温开水,多吃一些营养的粥类食物和清淡的汤,要保持心情舒畅,保持室内的空气清新,每天按时开窗通风换气,尽量多休息。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

倒立后出现头晕可以用一些方式进行缓解:
1.起身尝试做些简单运动,如走路或拉伸之类的简单锻炼,以减轻眩晕。
2.适当喝一些糖水,可以有效的补充体内的能量,防止出现低血糖。
3.深呼吸,新鲜的空气可以帮助大脑减轻缺氧的症状,减轻大脑因为短暂的缺氧而产生的眩晕和恶心。
如果上述方法都不能使眩晕得到有效的缓解,应该尽快去医院就诊,同时要向医生

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

午觉后头晕恶心想吐可以下方式进行处理。
上班族睡眠不足或午饭吃得太油腻都可能会导致出现午觉后头晕恶心想吐的症状,建议如果不能保证充足的午觉时间,可以暂时先不睡或者睡前活动活动,散散步,适当消化后再入睡。在日常生活中,患者要以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃奶制品、牛肉等蛋白质含量丰富的食物,少食多餐,保证营养均衡,保持心情舒畅,有利于身体健康。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

如果是进食后跑步,是会出现恶心想吐的现象,这是由于进食的食物并没有被完全消化,在运动的过程中向上反流的现象是正常的,不用担心。如果平时跑步都会出现恶心呕吐的感觉,考虑存在肠胃炎,肠胃炎患者消化功能比较弱,在进行大幅度运动时,胃部承受压力增大,会将胃里没有消化的食物压迫到食管内,从而出现恶心现象,应该去医院消化科检查治疗。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

吃了中药后头晕、恶心、想吐可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
中药既包括地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子等中药材,也包括参苓白术散、湿毒清胶囊、防风通圣丸、金匮肾气丸等中成药,而吃了中药后头晕、恶心、想吐,如果症状比较轻微,可以喝一杯蜂蜜水进行缓解,或者适量吃苹果、梨、桔子等缓解症;如果症状较重,可能是胃溃疡导致的,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有盐酸雷尼替丁片、兰索拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶片等。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。