记性不好吃什么补记性

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自从我生了孩子后,感觉我的记性不好了,年龄也不大,请问一下记性不好吃什么补记性?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
忘记不好可以经常吃玉米还可以健脑,对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。还有菠菜作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素,对大脑有保健的作用。大豆有着丰富的蛋白质,对记忆力显著的提高。鸡蛋可以增强记忆力等。
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忘记不好可以经常吃玉米还可以健脑,对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。还有菠菜作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素,对大脑有保健的作用。大豆有着丰富的蛋白质,对记忆力显著的提高。鸡蛋可以增强记忆力等。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病


意见建议:你好:记忆力减退下降,属于气血不足,肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周,平时作息时间要规律,不能熬夜,保持心情愉快,不要胡思乱想,适当运动保证睡眠质量。

牟连芳 副主任医师 妇产科 湖北省妇幼保健院 已帮助用户:57518
擅长:妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病

指导意见:增强记忆的食物 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,

项进良 内科 邢台广宗县医院 已帮助用户:117030
擅长:溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,慢性腹泻,急性胃肠炎,霉菌性肠炎,十二指肠炎

问题分析:您好,增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益,
意见建议:常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢,菠萝含有很多维生素C和微量元素,有助于提高记忆力。

李银龙 内科 山东齐鲁医院 已帮助用户:74809
擅长:高血压,胆石病,风湿性关节炎


指导意见:记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。 注意首先保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。

胡道锋 副主任医师 内科 宁德市闽东医院 已帮助用户:10832
擅长:高血压,糖尿病心脏病,冠心病

病情分析:您好,我的记性不好,吃什么对记性。这可能是缺乏微量元素锌。
意见建议:建议您多吃含锌丰富的食物,比如牡蛎等,还有可以多吃:核桃 和 栗子。对提高记忆力有很大帮助的。

张彩云 妇产科 河北省邢台市人民医院 已帮助用户:36898
擅长:不孕不育,高血压,心脏病,消化疾病