人很容易心慌紧张而脸红怎么办

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我和别人聊天时,一想到对方看着自己就心慌紧张而脸红了,人很容易心慌紧张而脸红怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
经常出现容易紧张,心跳加快,还有脸红的表现,这是由于个人情绪比较激动,也就是说个人性格比较内向,在与人交流的时候会比较紧张,导致的肾上腺素分泌过多。增强自信,学会放松自己,当有紧张情绪和症状的时候,不要对抗自己的症状,将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
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经常出现容易紧张,心跳加快,还有脸红的表现,这是由于个人情绪比较激动,也就是说个人性格比较内向,在与人交流的时候会比较紧张,导致的肾上腺素分泌过多。增强自信,学会放松自己,当有紧张情绪和症状的时候,不要对抗自己的症状,将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

病情分析:您有社交恐惧症倾向,建议您进行心理咨询与辅导来调整,以免影响您的生活
意见建议:以下是一些自我调整的建议,您可以参考一下: 1.多进行社交活动,训练自己 2.进行放松练习,放松自己在交流时的紧张情绪 3.转移注意力,不要把注意力集中到自身上或者说脸红上.

武丽娜 妇产科 邢台市妇科医院 已帮助用户:496
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

您好,这个跟你的紧张神经的阈值较低引起的,多参加些公共的活动多锻炼锻炼提高阈值

罗军 内科 湘南学院 已帮助用户:20278
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病