2岁的小孩的营养餐有什么

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我打算给自家小孩子做健康的饮食,最近他经常乱吃东西,2岁的小孩的营养餐有什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 山东省立医院 儿科 三级甲等
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿...
宝宝的饮食以末状食物为主:肉沫、肝泥、鱼泥、稀饭、饼干、熟香蕉、豆腐、煮鸡蛋、鸡蛋饼、软饭、小包子、饺子、馄饨、面条汤。每周喝鱼汤或排骨汤,多吃坚果牛肉,可以做成小丸子给宝宝吃,蔬菜可以剁碎煮碎,面条给宝宝吃。虾仁可以先助手炖烂给宝宝吃,每天喝杯自己榨的胡萝卜汁,对胃肠好。
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小孩的营养餐有,莴笋后能帮助小孩增加食欲,多吸收营养物质。而且莴笋含钾量很高。鸡肉粥,鸡肉对孩子来说,是孩子不可避免要食用的食物之一。由此可见营养价值很高,鸡肉相比牛肉等其他肉类蛋白质含量高一些,脂肪含量又比其他肉类少。鸡肉中含有人体必备的氨基酸,因此可以选择用鸡肉帮助小孩补充营养。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝的饮食以末状食物为主:肉沫、肝泥、鱼泥、稀饭、饼干、熟香蕉、豆腐、煮鸡蛋、鸡蛋饼、软饭、小包子、饺子、馄饨、面条汤。每周喝鱼汤或排骨汤,多吃坚果牛肉,可以做成小丸子给宝宝吃,蔬菜可以剁碎煮碎,面条给宝宝吃。虾仁可以先助手炖烂给宝宝吃,每天喝杯自己榨的胡萝卜汁,对胃肠好。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩营养餐的食谱:宝宝一般6个月左右就可以添加辅食了,添加的顺序是先从米糊、米粥、肝泥、肉泥、果泥这种糊状食物,慢慢过渡到像蛋羹、稠粥,然后软饼干,最后就到普通食物。宝宝食物的制作应以清蒸或者是水煮为主,制作之后的食物应该是柔软易消化的。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

给小孩吃完美营养早餐的效果好坏是因人而异的,不应该盲目的去尝试,自己在家里吃还是比较健康的,因为孩子在长身体的阶段一定要做到饮食的营养全面均衡,不要挑食,荤素搭配好多,吃蔬菜水果,这些是有利于孩子身体健康的。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

建议需要多给吃一些有营养的东西多吨点汤给喝,另外可以给多吃点水果,一定要记得营养均衡保持一个少食多餐的一个情况,如果吃不下可以时当的运动一下,平时白天。希望以上回答可以帮助到。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

脑梗塞患者要注意饮食均衡、营养丰富、食物多样化。
多喝水、少吃油腻的食物,多吃一些富含钾的食物,如芹菜、白菜、玉米、燕麦等,根据病因而定,高血压患者每天要吃6克左右的盐,可以吃一些富含钾的食物,比如橘子、香蕉等,可以吃一些含有钾的食物,比如山楂、木耳、圆葱等,可以吃一些降血脂的食物,比如苦瓜、菠菜、菠菜、樱桃、柚子等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。