黑豆含有少量的雌激素，只能说对促进女性排卵有好处。如果指望着吃黑豆来促进排卵，那可就失望了。女性排卵与否有很多因素造成的，激素水平是一个最大的问题。而黑豆只是一个含膳食纤维比较多，微量元素各种维生素比较多，处在排卵期的女性多吃点有点好处。可以把黑豆泡发以后煮熟了吃，也可以用豆浆机把黑豆做成豆浆吃，应该连豆渣也一起吃，有通便的作用。黑豆虽然好，不要吃太多。每天吃三两足够，吃太多容易肚子胀。
黑豆当中含有雌激素能够促进黄体功能，促进排卵，平时黑豆可以用来熬豆浆，熬粥或是打成粉末冲水喝都可以。平时在月经结束以后每天服用50到100克左右，就会有很好的促排卵的作用，但是也有很多不排卵的患者，由于多囊卵巢综合征或卵巢功能不全等因素引起。所以平时不要一味的通过吃黑豆来促排卵，要完善相关检查，明确病因。
黑豆当中含有雌激素能够促进黄体功能，促进排卵，平时黑豆可以用来熬豆浆，熬粥或是打成粉末冲水喝都可以。平时在月经结束以后每天服用50克到100克，就会有很好的促排卵的作用，但是也有很多不排卵是由于多囊卵巢综合征或卵巢功能不全等因素引起。所以不要一味的通过吃黑豆来促排卵，要完善相关检查，明确病因。
黑豆是促雌激素的，具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，每天47粒.黑豆先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐.一般卵泡长到18到25之间就会排卵了，女性也可以试试人工促排也就打促排针。
一般可以在例假来的第一天开始食用黑豆来促进排卵，因为月经期间雌二醇和孕酮水平很低，此时下丘脑开始分泌促性腺激素分泌激素，所以补充大豆异黄酮可以在促性腺激素分泌激素的作用下增加性激素的含量，可以促进卵泡发育。
黑豆绿豆具有补充从女性黄体的功能具有一定的保健作用，但是对排卵并没有直接的作用。黑豆中含有的物质，能够促进女性自身的雌激素的分泌，也需要接触雌性激素，刺激患者的子宫内膜增厚，没有很明显的促排卵作用。