平时多加强锻炼，保持身材，早睡早起，避免熬夜，劳逸结合，养成一个好的生活习惯，多吃点血糖指数低的食物，减少脂肪的摄入，忌食含雄性激素的动物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，加强营养。
多囊卵巢期间女性要避免久坐和熬夜，保持良好的精神情绪，少吃刺激性食物，少吃甜食、高油脂食物，不要乱补富含雌激素的保健品或药品，多吃豆制品，多吃富含膳食纤维的食物，多吃富含维生素C、维生素E、叶酸的食物。
多囊卵巢综合征是育龄妇女较常见的内分泌失调，月经异常月经稀少、闭经，少数可表现为功能性子宫出血。多囊卵巢治好的难度是非常大的。可以考虑用中医中药治疗。还要注意多囊的病人条件允许，要尽早怀孕。
多囊卵巢多食用含植物性雌激素食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。天天打豆浆喝，是安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。没事做瑜伽锻炼，通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
多囊卵巢想要确定，需要抽血检查，看黄体生成素是不是尿促卵泡素的三倍，然后做彩超监测排卵，看卵泡的多少是不是大于十个，如果这两种都存在，说明就是多囊卵巢，治疗方法有两种，一种是药物治疗，另一种是手术治疗。一般药物治疗并不是很理想。建议到正规的专科医院检查，在医生的指导下对症的治疗。