检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
养生的方法主要有每次饭后按摩腹部，用掌心在肚脐处顺时针方向按摩，有助于消化和吸收，具有健脾胃的作用。还需要保证足够的睡眠，尽量不要熬夜，主要是因为充足的睡眠，是肝脏排毒的最好时机。同时是每天都要进行有氧运动，比如慢跑、打太极、打羽毛球等，有助于促进全身血液循环，还需注意保持饮食均衡，不吃生冷刺激的食物。
避免长时间的骑自行车、久坐等会阴部长期受压，要多活动，不要憋尿；尽可能的减少着凉和感冒，避免长期的过度手淫，不要纵欲，也不要长时间禁欲，避免不洁的性行为，可以适当的做缩肛运动等。
对前列腺增生合并钙化者，尚无专门保健方法。病人以自我生活习惯改善与控制为主，例如病人应忌讳受凉，忌讳生冷和刺激的食品，和避免受凉，忌烟、酒及辛辣刺激食物。
由于受凉，饮酒酒精刺激等，可使前列腺增生病人前列腺进一步充血，水肿，肥厚，由此引起泌尿系梗阻。泌尿系梗阻可引起膀胱中的尿液，不能经前列腺入尿道排泄，引起尿潴留，且出现尿滁留的病人不能小便，只有到泌尿外科急诊导尿。因此，前列腺增生患者要注意，尤其是踏入冬季时，不可以在户外运动，避免感冒后导致前列腺又引起尿潴留。而且对喝酒的病人要忌口，从而预防前列腺增生，引起急性尿潴留，而且前列腺钙化不需要治疗。
由于钙化灶现在尚无药物能清除，还同时此化灶对前列腺自身及病人自身没有不良影响，因此不需要处理。钙化是因为慢性前列腺炎的发作引起的，造成内部腺管阻塞，腺管中沉渣等物质前列腺液不能排出，由此产生钙化灶或钙化斑，对身体无不良影响，因此不需要处理。
慢跑，慢跑是保养前列腺的最佳形式，跑步时盆底肌肉规律而有节奏的张弛，能够使前列腺及其周围器官和组织的血液循环起来，每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间，这半个小时的运动也可以化整为零。
一般情况下，女性养生保健的方法有饮食调理、户外运动、泡脚等。
1.饮食调理：饮食方面要注意饮食，饮食要清淡，每日要摄取一定的蛋白质和维生素。
2.户外运动：患者适当进行户外活动，让身体完全放松，出汗排出体外，锻炼后要多喝水。
3.泡脚：由于足底有很多的穴位，泡脚可以促进身体的血液循环，将身体中的水分排出体外，达到治疗痛经的目的。