哪种绿茶减肥效果好

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我平时喜欢喝绿茶,听别人说喝茶能减肥,请问哪种绿茶的减肥效果好?
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
一般情况下,毛尖、碧螺春、龙井茶等绿茶的减肥效果比较好。
1.毛尖:毛尖可归于绿茶范畴,其茶汤碧绿、味道醇香。如果有减肥需求,喝毛尖通常比较好。因为毛尖含有茶多酚、咖啡因等物质,有助于促进胃液分泌,能改善脾胃运化功能,促进体内新陈代谢,达到瘦身目的。
2.碧螺春:碧螺春是一种传统名茶,属于绿茶,含有儿茶素、维生素A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等物质,有利尿的功效,对于水肿型肥胖具有一定作用。此外,碧螺春有助于调节体内脂肪代谢,促使其随体内其他代谢废物一起排出体外。
3.龙井茶:该茶叶是一种名品绿茶,含有茶碱及咖啡因,将其冲泡后饮用有助于活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,进而防止体内脂肪过度堆积,促使其分解、代谢,以达减肥目的。
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一般情况下,毛尖、碧螺春、龙井茶等绿茶的减肥效果比较好。
1.毛尖:毛尖可归于绿茶范畴,其茶汤碧绿、味道醇香。如果有减肥需求,喝毛尖通常比较好。因为毛尖含有茶多酚、咖啡因等物质,有助于促进胃液分泌,能改善脾胃运化功能,促进体内新陈代谢,达到瘦身目的。
2.碧螺春:碧螺春是一种传统名茶,属于绿茶,含有儿茶素、维生素A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等物质,有利尿的功效,对于水肿型肥胖具有一定作用。此外,碧螺春有助于调节体内脂肪代谢,促使其随体内其他代谢废物一起排出体外。
3.龙井茶:该茶叶是一种名品绿茶,含有茶碱及咖啡因,将其冲泡后饮用有助于活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,进而防止体内脂肪过度堆积,促使其分解、代谢,以达减肥目的。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

千万不要觉得冬瓜的售价很低,其营养价值就不高,相反,冬瓜的营养价值可是相当高,而且里边一点脂肪含量都没有,热量也非常的底,能够很好的帮助减肥,并且对美容也有奇效,西葫芦含水分非常的多,达到90%以上,属于一种低热量食物,而且西葫芦本身富含维生素A以及钾、镁等,还含有比较多的纤维素和果胶,能够促进肠道蠕动,加速粪便的排出,韭菜是一种怎么吃都不会胖的食物,因为其热量相当的低。

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通常情况下,桃子、木瓜等水果的减肥效果是比较好的。
1、桃子:桃子是一种比较常见的水果,含有丰富的维生素、微量元素等营养物质,并且桃子的热量低,对减肥是有好处的。患者可以适量吃桃子,能够补充必要的营养,不但不容易造成脂肪堆积,还能够润肠通便,改善便秘的问题。
2、木瓜:木瓜的减肥效果也是比较高的,含有丰富的水分、氨基酸、维生素等成分,但热量和脂肪含量都很低。患者适量吃木瓜后,木瓜中含有的木瓜酵素、木瓜蛋白酶,还能够分解脂肪,消除赘肉,起到减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

可以选择比较柔软的呼啦圈减肥效果好,每天坚持运动。转呼啦圈可以消耗腰部的热量和脂肪,帮助减肥,需要每天运动30分钟左右,如果停止以后还会出现反弹。腰部减肥是通过抽脂手术的方法,利用负压的吸引能力,将腰部多余的脂肪排出,达到瘦身的目的。平常避免经常暴饮暴食。

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擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。