儿童补充叶黄素经常吃什么

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儿童补充叶黄素经常吃什么
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 儿科 三级甲等
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、...
儿童补充叶黄素经常吃以下食物:
1.第一种是玉米,人体体内的黄斑色素由玉米黄素和叶黄素组成,可以帮助眼睛过滤强光对眼睛的伤害。
2.第二个是蛋黄。蛋黄营养丰富,包括叶黄素。蛋黄的颜色是黄色的,是叶黄素和玉米黄素的来源。
3.第三是猕猴桃。猕猴桃中含有最丰富的叶黄素,能有效维持眼部健康,是一种比较健康的水果。
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儿童补充叶黄素经常吃以下食物:
1.第一种是玉米,人体体内的黄斑色素由玉米黄素和叶黄素组成,可以帮助眼睛过滤强光对眼睛的伤害。
2.第二个是蛋黄。蛋黄营养丰富,包括叶黄素。蛋黄的颜色是黄色的,是叶黄素和玉米黄素的来源。
3.第三是猕猴桃。猕猴桃中含有最丰富的叶黄素,能有效维持眼部健康,是一种比较健康的水果。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

吃动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等可以补充。孕期要注意保暖,防止感冒,适当运动,保持大便通畅,节制性生活,定期做好孕期检查。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

儿童补脑的话,可以考虑食疗的方法,可以多吃核桃,花生之类的植物蛋白以及卵磷脂含量高的食物。会有一定的效果,可以有促进脑功能的作用。不用吃什么保健品的,有些保健品并不安全。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如果小孩得了肺炎,可以根据自己的饮食习惯进行调理,比如:
第一,尽量选择清淡易消化的食品。儿童在生病的时候,消化和吸收能力会大幅度降低,可以吃各种粥、米汤等,比如青菜粥、山药粥、鸡丝粥、南瓜粥、小米粥等,尽量不要吃高糖、高油、高蛋白等。
第二,可以多吃一些清热化痰的食物。鸭梨、萝卜、绿豆、大白菜等都是比较常见的食物,可以起到清热化痰的作用。
此外,还需要口服阿奇霉素,克拉霉素,多西环素,奥司他韦,泛昔洛韦,以及其他的药物。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

微量元素有很多种有钙,锌,铁,镁,钾等,平常的饮食尽量多样化,不要挑食,每一种微量元素缺乏导致的症状都是不一样的,平常含钙量比较高的食物,有鱼虾,排骨,牛肉,含锌比较丰富的,主要是一些海产品,比如海带木耳,紫菜,鸡蛋等。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

多吃含有叶酸的蔬菜和水果补叶酸最快,含有叶酸比较多的水果有奇异果、桃子、梨等,含有叶酸多的蔬菜有芦荟、菠菜、西蓝花、胡萝卜等。奇异果中含有叶酸成分较多还含有丰富的维生素C,维生素C能使叶酸稳定,提高对叶酸吸收和利用。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。