糖尿病一顿饭吃多少合适

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我被诊断得了糖尿病,医生让我控制饭量,请问一下,糖尿病一顿饭吃多少合适?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者建议每餐的主食量应在50克到80克之间是比较合适的。
但这个量只是对于大部分糖尿病人来说的,具体的用量要根据自己监测的血糖值,比如说一餐定量吃了60克的主食,血糖能够长期稳定在一个较好的情况,那么就可以用60克主食作为一餐的饮食定量值。同时建议每餐可以吃500克左右的叶类蔬菜,这样有助于血糖降低,并且能够软化血管,起到良好的作用。
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糖尿病患者建议每餐的主食量应在50克到80克之间是比较合适的。
但这个量只是对于大部分糖尿病人来说的,具体的用量要根据自己监测的血糖值,比如说一餐定量吃了60克的主食,血糖能够长期稳定在一个较好的情况,那么就可以用60克主食作为一餐的饮食定量值。同时建议每餐可以吃500克左右的叶类蔬菜,这样有助于血糖降低,并且能够软化血管,起到良好的作用。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人每餐都不吃饱,7分饱左右。同时,不要吃太多热量的食物。尽量选择优质蛋白质,可以多吃鱼虾、瘦牛羊肉、鸡鸭肉等。
可以喝点牛奶,吃点鸡蛋,多吃新鲜蔬菜和含糖量少的水果。面粉和米饭不要吃太多,适当吃一些粗粮。通过合理的运动,可以平衡每日膳食能量的摄入,也可以适当维持负平衡。有了厚度,就要吃一些原糖指数低的食物,富含纤维素和维生素。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者吃饺子一顿吃20个以内比较好。糖尿病需要控制每天的总热量,要根据身高体重活动量来制定每天的热量,水饺有很多种,热量比较高,特别是肉水饺,不可以多吃。同时需要配合运动锻炼。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,糖尿病患者吃米饭每日推荐量在150-250克之间,同时也要根据人的年龄、身高、体重、体力活动、血糖水平、用药情况等综合考虑。
糖尿病患者吃米饭一定要配别的食物,因为单独吃米饭,血糖上升的速度很快,不利于糖尿病患者控制血糖。吃肉类和蔬菜等,能降低米饭的升糖指数,增加饱腹感,增加其余营养素的补充,延缓血糖上升的速度,同时配合药物维持血糖水平平稳运行。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病的患者一顿所进食的米饭的量大约为二两,当然指的是干米的重量为二两,这样才能保证饭后血糖的相对稳定。
当然也要看患者的身高体重,以及日常工作活动量,但基本上建议在这个数字之内。而且糖尿病患者一定要注意空腹食物的量,否则很容易产生进食后血糖的波动。血糖波动不利于糖尿病患者病情的控制。必须注意饮食规律和定量的原则。血糖的波动会导致急慢性糖尿病并发症的发生和发展。而且,如果糖尿病患者长期患病,由于血糖控制不好,会出现相应的糖尿病视网膜病变。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者通常一餐可以吃两量主食。
建议糖尿病患者的主食占全天总热量的50%-55%。主食的计算方法要根据标准体重来进行,标准体重的计算公式是身高(cm)减去105,每公斤标准体重乘以30卡就是患者每天摄入的总热量。总热量的50%-55%是碳水化合物。可以算出来,糖尿病患者每天的主食通常不超过二两。在选择主食的过程中,鼓励糖尿病患者多吃五谷杂粮,如土豆、红薯、山药、小米、玉米等。由于粗粮中的膳食纤维丰富,含糖量低,升糖指数低,可以增强患者的饱腹感,有利于糖尿病患者控制饮食。

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擅长:内分泌常见病的诊治。