肝气郁结失眠吃什么

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我有肝气郁结失眠的情况,这让我很难受,请问肝气郁结失眠吃什么呢?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
肝气郁结失眠可以吃的食物,具体如下:
1、百合莲子粥、百合、莲子、枸杞子、淮山药、糯米。
2、桂圆可食,性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾,养血,镇安神。可治疗失眠、神经震弱等。
3、睡觉前喝一杯牛奶。牛奶中含有色氨酸。这是人体必需的,有帮助睡眠的作用。
5、冬虫夏草、鹿柔片、生甘草喝冬虫夏草茶,加水代替茶饮用。一天一次。
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肝气郁结失眠可以吃的食物,具体如下:
1、百合莲子粥、百合、莲子、枸杞子、淮山药、糯米。
2、桂圆可食,性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾,养血,镇安神。可治疗失眠、神经震弱等。
3、睡觉前喝一杯牛奶。牛奶中含有色氨酸。这是人体必需的,有帮助睡眠的作用。
5、冬虫夏草、鹿柔片、生甘草喝冬虫夏草茶,加水代替茶饮用。一天一次。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:肝气郁结起因一般上是因为性格内向,情感集郁,久久造成肝气不得宣导,往往又影响脾胃, 失眠之类更不在话下。治疗中医一般用逍遥汤。

项进良 内科 已帮助用户:117030
擅长:溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,慢性腹泻,急性胃肠炎,霉菌性肠炎,十二指肠炎

病情分析:你好,肝气郁结,是中医辨证一种的。肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结。
意见建议:此种情况往往是可以采用中药的治疗的。如柴胡舒肝丸、逍遥丸等治疗的。往往是可以改善的。保持心情舒畅。

崔立静 内科 智勇中西医结合诊所 已帮助用户:120756
擅长:风湿骨病、腰腿疾病

问题分析:你好,肝气郁结是中医的一种症型,肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛.胸闷.脘胀.嗳气.妇女月经不调等症。
意见建议:药物治疗的话可以选用柴胡舒肝散、疏肝解郁丸等,如果食疗的话可以选用萝卜炒猪肝或者双花粥:玫瑰花、红梅花各10克,粳米50克。希望对你有所帮助!

叶阳 中医科 黑龙江中医药大学附属第一医院 已帮助用户:8390
擅长:中医内科(擅长脾胃、肝、肾病)

病情分析:肝气郁结饮食
意见建议:肝气郁结可以吃疏肝理气的食物主要有:1.芹菜。芹菜性凉,具有清热除烦,利水消肿,平肝,凉血止血等功能,可能去除黄疸,水肿,暴热烦渴等功能。2.香蕉。香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。3.萝卜,萝卜种子、鲜根、叶都可以入药,具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可以增强机体的免疫力。

王月侠 医师 其他 廊坊中医院 已帮助用户:19476
擅长:中医保健、中医针灸

病情分析:你好,中医认为肝气不疏,肝气郁滞的原因,可以服用中成药消遥丸进行治疗的。平时注意不要生气,保持心情疏畅很重要。

宋西振 医师 中医科 山东省圣水峪医院 已帮助用户:478810
擅长:中医科各类疾病