简单的瘦身方法是什么?

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我的身材特别的肥胖,想要通过一些方式快速的瘦身,简单的瘦身方法是什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院 整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
简单的瘦身可以采取抽脂的方式,能够达到比较好的效果。如果身材比较肥胖,会使人看上去不太美观,通过抽脂的方式能够达到快速减肥瘦身的效果。而在抽脂的时候可以对局部进行小的切口,并且通过负压技术将体内的脂肪快速的抽出,也能够有效的改善身体肥胖的症状,并且不容易反弹。
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简单的瘦身可以采取抽脂的方式,能够达到比较好的效果。如果身材比较肥胖,会使人看上去不太美观,通过抽脂的方式能够达到快速减肥瘦身的效果。而在抽脂的时候可以对局部进行小的切口,并且通过负压技术将体内的脂肪快速的抽出,也能够有效的改善身体肥胖的症状,并且不容易反弹。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦身快可以通过控制饮食的方法进行治疗,也可以通过抽脂手术进行治疗。身体肥胖可能是长期吃高脂肪的食物引起的,有可能是缺乏运动所造成的,因此可以多吃一些蔬菜和水果,尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物,以免影响到瘦身的效果。如果身体过于肥胖,可以通过抽脂手术把体内多余的脂肪抽出体外,从而达到立竿见影的作用。日常生活中要多休息,尽量不要熬夜,而且也不可暴饮暴食,以免出现体重增加的症状。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

瘦身的方法可以到医美机构采取抽脂手术来积极治疗,也可以通过吸脂手术来进行治疗。有必要者也可以到医美机构通过溶脂针剂来进行注射,溶脂针注射之后,用来溶解面部的脂肪,达到比较好瘦身效果,抽脂手术和吸脂手术是在肥胖的部位做比较小切口,利用负压的原理,把多余脂肪和组织及时抽吸出来。身体比较肥胖,可能与平时的运动量过少或者是体内的脂肪堆积有密切的关系,平时要控制饮食。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

瘦身衣大多数可以起到良好的塑形效果,并不可以起到减肥的作用。塑身衣穿戴期间有利于将自身局部的肉进行隐藏和紧致,改善局部比较肥胖和皮肤松弛的症状,身体肥胖程度较严重时可以通过抽脂的方法快速瘦身,将身体多余的脂肪环吸的抽出可以达到良好的瘦身效果,整体提升身材美观程度。平时要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高食物,饮食要以清淡和粗纤维为主,防止身体的肥胖程度出现反弹。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

快速减肥的方法可以考虑将饮食和运动结合起来,这样的方法既健康又安全。减肥时饮食上以粗粮为主食,多吃新鲜蔬菜、水果。可以有效抑制体内脂肪增殖,消耗体内多余的脂肪。在运动方面主要进行有氧运动,例如游泳、健身、爬山、瑜伽、骑自行车等。有助于加速体内脂肪层的流动,加快脂肪的消耗速度,达到减肥瘦身的效果。建议求美者一定要按照以上科学的方法来进行减肥,而且必须要长期坚持下来,只有这样才能够达到瘦身的效果。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

瘦身的方法有很多,可以通过控制饮食以及运动或者手术的方法瘦身。在瘦身期间要合理饮食可以用糙米代替主食,适当吃些新鲜的水果或者蔬菜,能够起到减肥的作用,可以适当的做体育运动,比如游泳或者跑步,运动能够燃烧体内的脂肪,达到减肥的效果,可以通过吸脂手术减肥。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。