呼啦圈能减肥吗

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老公给我买了呼啦圈,说逛呼啦圈能减肥逛呼啦圈能减肥吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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呼啦圈有一定的减肥效果。但是使用这种方式减肥需要长期坚持才可以看到效果。如果想要快速减肥可以做水动力吸脂,水动力吸脂利用加压水流,可以精确作用于目标组织,使体内的脂肪分解,使用此项技术风险比较低,而且副作用非常小,治疗时间短,恢复也比较快。
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呼啦圈有一定的减肥效果。但是使用这种方式减肥需要长期坚持才可以看到效果。如果想要快速减肥可以做水动力吸脂,水动力吸脂利用加压水流,可以精确作用于目标组织,使体内的脂肪分解,使用此项技术风险比较低,而且副作用非常小,治疗时间短,恢复也比较快。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

呼啦圈是一种很好的瘦身运动,但它需要掌握正确的方法。当然,转呼啦圈可以减轻体重,延长锻炼时间,是一种持续的锻炼,达到有氧锻炼的阶段,从而消耗身体储存的脂肪和过多的卡路里。此外,呼啦圈旋转还能帮助肠蠕动,促进肠胃消化,也有助于排便顺畅,从而有效预防便秘。不过,通过呼啦圈减肥是一个比较漫长的过程,需要坚持才能成功。如果想快速减肥的话,还是应该去专业的美容机构,咨询一下,目前抽脂减肥很多人尝试。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

呼啦圈是一种很好的瘦身运动,但它需要掌握正确的方法。当然,转呼啦圈可以减轻体重,延长锻炼时间,是一种持续的锻炼,达到有氧锻炼的阶段,从而消耗身体储存的脂肪和过多的卡路里。此外,呼啦圈旋转还能帮助肠蠕动,促进肠胃消化,也有助于排便顺畅,从而有效预防便秘。不过,通过呼啦圈减肥是一个比较漫长的过程,需要坚持才能成功。如果想快速减肥的话,还是应该去专业的美容机构,咨询一下,目前抽脂减肥很多人尝试。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

千万不要在刚吃过晚饭的时候,也不要在睡前尽量要在吃完晚饭一个小时之后,晚上睡觉的一个小时之前。这段时间晚上可以转呼啦圈减肥,转呼啦圈是一项非常好的运动。而且这项运动不仅可以使人的腰腹部得到非常有效的运动,还能使人的肠胃蠕动速度和频率增加。用这样的方式晚上转呼啦圈,是会有很好的减肥效果的。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可以减肥,转呼啦圈是一种运动减肥法。这种减肥方法需要坚持锻炼,这属于一种有氧运动,必须每天坚持才能起到效果,一天最少坚持运动40~60分钟左右。但是开始的时候,要根据个人的体质,当身体发热心跳加速的时候,就需要先停止休息几分钟,恢复正常以后再坚持锻炼。平时只要合理的运动就可以达到减肥瘦身的效果,并且呼啦圈可以锻炼腹部的赘肉,帮助瘦身,一般情况下经常坚持就可以有减肥的效果。还可以用来瘦腰,也是腿部及手臂健美的好帮手。不过应该选择一个适应自己的呼啦圈重量。不要过于沉重,这样才能最好的限度的帮助自己,锻炼时间也不能过长。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

甩呼啦圈有可能真能减肥,但通常需要长时间坚持才能够达到减肥的效果。如果身材比较肥胖会使人看上去不太美观,通过转呼啦圈的方式能够达到减肥的目的,但如果想要快速的达到减肥的效果,通常可以采取抽脂的方式,通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,能够达到快速瘦身的目的。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。