久坐的危害有哪些?

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医生您好,我上班需要坐着工作,想问问久坐的危害有哪些?久坐腰痛怎么治疗啊?

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蒋国明 副主任医师 溧阳市妇幼保健院 二级甲等
擅长:胃炎,胃溃疡,食管炎,肠炎,溃疡性结肠炎
您好,对于需要长期保持坐立姿势工作的人来说,久坐的危害有: 1、腰痛。由于长期久坐,坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,人们会软组织缺血,造成腰肌劳损,从而感到腰痛。 2、食欲不振。久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振的症状。 对于您这种久坐引发腰痛的情况,中医一般会建议选用中成药治疗腰痛,例如北京同仁堂的壮腰健肾丸。此方中的狗脊具有强腰脊、强筋骨的作用,桑寄生具有祛风湿、舒筋络的作用。共9种药物配伍,共同作用下,使得北京同仁堂的壮腰健肾丸能够很好地调理因久坐久站引起的腰肌劳损问题,缓解腰痛。 除了中成药,凡因工作需要久坐的人,建议每天坐着的时间不要连续超过8小时,工作中每隔2小时进行一次约10分钟的活动,或自由走动,或做做保健操,避免类似腰肌劳损这样因久坐造成的疾病的发生。 最后祝愿您身体早日康复!
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怀孕久坐会导致胎儿先兆流产。
女性在怀孕后久坐影响:1、对胎儿可能会造成先兆流产、先兆早产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿发育畸形等的几率增加。2、会导致女性出现有盆腔血液循环不通畅、胃肠道消化不良、营养缺乏等的情况发生,并且也会导致女性发生妊娠期高血压综合征、盆腔静脉淤血综合征等的发生。女性在怀孕期出现久坐的情况,由于胎儿在宫腔内的活动空间较小,因此就不利于胎儿有足够的空间生长发育。另外,女性会出现活动量少而导致食欲不振、营养摄取成分小,通过胎盘转运的营养物质就会减少,也不利于胎儿的正常生长发育。
建议孕妇到产科进行产检,在医生的指导下治疗。日常孕妇注意多休息,避免久坐久站,适当运动,多吃蔬菜,注意饮食营养。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

您好,对于需要长期保持坐立姿势工作的人来说,久坐的危害有: 1、腰痛。由于长期久坐,坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,人们会软组织缺血,造成腰肌劳损,从而感到腰痛。 2、食欲不振。久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振的症状。 对于您这种久坐引发腰痛的情况,中医一般会建议选用中成药治疗腰痛,例如北京同仁堂的壮腰健肾丸。此方中的狗脊具有强腰脊、强筋骨的作用,桑寄生具有祛风湿、舒筋络的作用。共9种药物配伍,共同作用下,使得北京同仁堂的壮腰健肾丸能够很好地调理因久坐久站引起的腰肌劳损问题,缓解腰痛。 除了中成药,凡因工作需要久坐的人,建议每天坐着的时间不要连续超过8小时,工作中每隔2小时进行一次约10分钟的活动,或自由走动,或做做保健操,避免类似腰肌劳损这样因久坐造成的疾病的发生。 最后祝愿您身体早日康复!

蒋国明 副主任医师 溧阳市妇幼保健院 已帮助用户:0
擅长:胃炎,胃溃疡,食管炎,肠炎,溃疡性结肠炎

长时间的久坐会造成前列腺受压迫,使前列腺局部的血液循环不好,从而引起前列腺充血,容易造成前列腺炎的发生。前列腺炎一般常见于青少年男性,其主要的临床症状表现为尿频、尿急、尿痛的症状。严重的前列腺炎,甚至还会造成男性阳痿、早泄等性功能障碍。所以对于男性来说,不要经常坐着,适当的站起来,走一走或者适当的活动都可以减少和预防前列腺炎的发生。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

坐2-4小时以上都称为久坐。大部分人每天坐立的时间都在6-9小时甚至以上。如果每天坐立的时间在9.6小时,颈部扭伤,上背痛,心脏病,结肠癌,腰痛,关节痛,静脉曲张,骨质疏松,肥胖,腰椎间盘突出等的发病率会增加非常多。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

久坐下肢浮肿的原因如下:
一般情况下,组织间的液体,都是从毛细血的一头流出来,然后再从毛细血的另外一头流回静脉,如果静脉压力过大,那么就会引起水肿。长时间久坐,会使血液在重力作用下聚集在下肢的远端,导致静脉压升高。久坐会使膝关节的屈曲静脉受到压迫,使血管狭窄,影响静脉回流。久坐,还会导致下肢的肌肉无法明显的舒张和收缩,无法对血管壁进行压迫以促进血管的循环,从而容易引起腿部肿胀的症状。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

久坐由于血流不畅,会引起肌肉的僵硬、酸痛,使肌肉失去的力量和弹性而发生痉挛,男性的体质下降,会导致勃起功能障碍。久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会,容易出现腹型的肥胖,久坐压迫前列腺和睾丸,影响局部的血液循环,容易导致性功能障碍,还会产生心理压力。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。