夏日减肥的方法

会员11678522 26岁 已回复
由于我肚子上的脂肪比较多,在穿裙子的时候特别的难看,想要进行减肥,夏日减肥的方法?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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任冲 副主任医师 中日友好医院 整形美容 三级甲等
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容...
夏日减肥可以通过锻炼的方法改善,另外也可以通过注射溶脂针的方法改善。在做锻炼的时候,可以做仰卧起坐以及慢跑等,这些运动能够起到燃烧脂肪的效果,还有助于自身的新陈代谢,有助于减肥的作用,如果过度的肥胖也可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法治疗,溶脂针可以把体内的脂肪溶解掉,然后通过自身的代谢排出体外,达到减肥的功效。在恢复期间饮食要有所控制,要少吃多餐,还要多休息。
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夏日减肥可以通过锻炼的方法改善,另外也可以通过注射溶脂针的方法改善。在做锻炼的时候,可以做仰卧起坐以及慢跑等,这些运动能够起到燃烧脂肪的效果,还有助于自身的新陈代谢,有助于减肥的作用,如果过度的肥胖也可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法治疗,溶脂针可以把体内的脂肪溶解掉,然后通过自身的代谢排出体外,达到减肥的功效。在恢复期间饮食要有所控制,要少吃多餐,还要多休息。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

孕期减肥的方法主要是注意饮食,具体分析如下:
肥胖的主要原因是摄取了太多的卡路里,并以脂肪的形式储存,首先要少吃高热量的食物,比如肉类、巧克力、坚果等,多吃一些水果和蔬菜,这样不仅能更好的消化,还能补充更多的营养。孕妇可以通过多走路来补充热量,避免过度劳累,总之,饮食搭配合理,适当的锻炼是可以维持身体健康的。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

减肥可以通过锻炼的方式改善,也可以通过抽脂手术的方法治疗。在做运动的时候可以可以游泳或者跑步,这些运动能够起到燃烧脂肪的效果,有助于减肥的作用。如果身体过度的肥胖也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法,把肚子内多余的脂肪抽出体外,达到减肥的作用,但是需要让专业的医生治疗,如果操作不当,可能还会对皮肤造成伤害。日常要多休息,短时间之内尽量不要熬夜,有利于病情的恢复。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

在怀孕期间,没有特殊情况,不减肥为宜。在孕期体重增加是属于正常现象,因为营养丰富了,皮下脂肪会增加。另外胎盘的重量,子宫增大的重量,胎儿的重量,都会使孕妇体重增加。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

减肥的方法通常有很多,比如埋线减肥、针灸减肥、光纤溶脂等。一般减肥的方法是比较多的,比如埋线减肥和针灸减肥等是通过刺激穴位抑制胃肠蠕动,增加体内能量消耗,达到减肥效果,而光纤溶脂等是通过溶解体内脂肪,使溶解后的脂肪被身体代谢掉,达到减肥的效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

锻炼减肥方法是进行低强度、有节奏、持续时间长,至少超过半小时以上的有氧运动,比如慢跑、快走、舞蹈、武术、跳绳、游泳等。如果时间太短小于半小时,而且强度过大,机体心肺功能没有得到加强,心率没有上来,机体氧供还不能满足运动需要,机体运动就属于无氧运动。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征