怎么样快速瘦腰

会员8702681 26岁 已回复
这段时间我的腰部特别的肥胖,而且我每次坐下来的时候就感觉特别身体臃肿,我想进行一个瘦腰治疗。怎么样快速瘦腰?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
想要快速瘦腰主要是通过快速的消耗腰部的脂肪,防止腰部脂肪再次过度沉积,从而达到瘦腰目的。可以通过日常科学的保养、保健、饮食以及锻炼来达到快速瘦腰的目的。科学的饮食主要是饮食要摄入优质蛋白质、维生素,碳水化合物和脂肪的摄入要适度、控制,离子摄入、微量元素的摄入也要有保证。科学的锻炼方式主要是通过腰部热量消耗的锻炼来达到减脂、减肥的目的,可以相应的到健身房进行腰部锻炼、腰部消脂,从而达到快速瘦腰的目的。要注意日常的保养、保健要养成良好的生活习惯,早睡、早起、不熬夜、忌烟酒,不要做对腰部有害的运动,同时避免长时间的坐和躺,定期起身的活动。
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想要快速瘦腰主要是通过快速的消耗腰部的脂肪,防止腰部脂肪再次过度沉积,从而达到瘦腰目的。可以通过日常科学的保养、保健、饮食以及锻炼来达到快速瘦腰的目的。科学的饮食主要是饮食要摄入优质蛋白质、维生素,碳水化合物和脂肪的摄入要适度、控制,离子摄入、微量元素的摄入也要有保证。科学的锻炼方式主要是通过腰部热量消耗的锻炼来达到减脂、减肥的目的,可以相应的到健身房进行腰部锻炼、腰部消脂,从而达到快速瘦腰的目的。要注意日常的保养、保健要养成良好的生活习惯,早睡、早起、不熬夜、忌烟酒,不要做对腰部有害的运动,同时避免长时间的坐和躺,定期起身的活动。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

想要快速瘦腰通常需要去医院做腰部的吸脂手术,通过手术能够达到快速改善腰部出现脂肪堆积的症状。在做手术的时候,一般是在腰上做一个小的切口然后利用吸脂管直接将里面兜里的脂肪组织抽取出来,达到一定瘦腰的目的。手术之后还要穿上塑身衣起到塑形作用,避免局部的皮肤上面出现凹凸不平的症状。在日常生活当中还要多做一些仰卧起坐或者俯卧撑等一些有氧运动,可以消耗腰部多余的热量和油脂。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

吸脂是可以快速瘦腰的,并且术后效果好不易反复。利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法,适用于体态整形。但脂肪抽吸术不能使人消瘦,也不能代替减肥,它只可以消除臀部腹壁等部位单靠一般减肥方法难以奏效的过度肥胖。这个手术是在求美者腰部脂肪堆积严重的部位开一个小口,吸出多余的脂肪成分,达到瘦腰的目的。另外吸脂手术的创伤性比较小,恢复的时间也比较快,效果维持时间一般是永久性的。一定要注意少食多餐,吃饭定时定量,避免暴饮暴食狼吞虎咽,一定要避免吃一些太过肥腻的食物,多喝温开水。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

想要快速瘦腰腹部通常需要做腰腹部环吸手术的方案,安全性是比较高的,而且瘦身的速度也比较快。吸脂瘦腰手术是在麻醉状态下进行,所以爱美者需要承受的痛苦感也比较小,并且手术做的缺口也比较小,在术后能够比较快的愈合,恢复以后也基本不会留下疤痕,效果很自然。这种手术还能够对腰部进行塑形,恢复以后的腰部曲线中会变得更加美观。建议做完腰腹部抽脂手术之后还需要遵照医生的指示来做好护理,尽量不要吃过多的高热量食物。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

瘦腰腿有很多方法,最有效的是运动和手术。求美者可以选择医用整形的方法,通过吸脂,均匀地吸出腰部和腿部的脂肪,从而使脂肪层的厚度明显减少。局部塑形减肥效果明显。如果求美者觉得手术方法太痛苦,或者不想选择吸脂或者冒险,只有通过瘦身和长期运动节食才能达到减肥的效果。另外,如果需要抽脂,求美者应该选择正规的医疗美容机构。建议求美者多吃水果蔬菜,少吃高热量食物,多做有氧运动,可以有效促进减肥。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

一般吸脂能瘦肚子瘦腰,可以使身体线条更加好看。一般吸脂是通过一种专门的仪器,将肚子和腰部内的脂肪以负压吸引的方式吸取出来,通过减少肚子和腰部内的脂肪含量,达到瘦肚子和瘦腰的效果,可以使人身体线条更加好看,身材变得更加苗条,通常在吸脂后需要坚持穿一段时间的塑身衣,有利于身体的恢复。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。