腹肌胸肌大如何去除

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最近这一段时间我的腹肌越来越明显了,感觉真的特别的难看,想要去除掉,腹肌胸肌大如何去除?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 北京医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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腹肌需要严格的控制个人的饮食或者是增加体育锻炼,必要时也可以注射消毒素。腹肌多数是由于经常暴饮暴食或者是吃过油腻的食物导致脂肪堆积所导致的,如果想要去除局部的赘肉,需要合理的搭配个人的饮食,尽量以清淡的食物为主,同时还要配合运动锻炼,但效果是比较慢的。如果是由于脂肪堆积过过多所造成的,可以注射肉毒素,能够使局部的肌肉得到萎缩,从而可以达到瘦身的效果。平时要养成良好的生活习惯,注意休息,不要做剧烈的运动。
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腹肌需要严格的控制个人的饮食或者是增加体育锻炼,必要时也可以注射消毒素。腹肌多数是由于经常暴饮暴食或者是吃过油腻的食物导致脂肪堆积所导致的,如果想要去除局部的赘肉,需要合理的搭配个人的饮食,尽量以清淡的食物为主,同时还要配合运动锻炼,但效果是比较慢的。如果是由于脂肪堆积过过多所造成的,可以注射肉毒素,能够使局部的肌肉得到萎缩,从而可以达到瘦身的效果。平时要养成良好的生活习惯,注意休息,不要做剧烈的运动。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

腹肌胸肌大如果想要去除,通常可以选择注射肉毒素的方式。肉毒素通常能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用,并且可以促使肌肉萎缩,从而可以达到瘦身的效果。但是肉毒素的品牌比较多,所以在注射肉毒素的时候需要选择正规的大型医院,然后让经验比较丰富的医生进行注射,尽量不要一次性注射过多,以免导致肌肤出现凹凸不平的情况。在日常生活中也要注意控制饮食,尽量做到一日三餐定时定量,但最好不要食用高脂肪的食物。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

想要练出明显的六块腹肌,就必须降低体内脂肪率。进行针对腹肌的运动,每周锻炼腹肌5天。每项运动应进行3或4组,每组运动尽量多重复。进行高强度间歇训练。高强度间歇训练包括所有的有氧运动。食由全天然、未经加工的食物组成,提供均衡的主要营养素,并避免吃加工食物。

王栋 副主任医师 外科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:肺部小结节、早期肺癌、多原发肺癌、食管癌等胸部肿瘤的诊断和以微创手术为主的抗肿瘤综合治疗,尤其擅长早期肺癌、多原发肺癌的精准定位和解剖切除,以及胸腹腔镜联合食管癌根治手术,诊治气胸、胸腔积液、血胸等。

眼袋太大通常可以通过内切眼袋手术的方式治疗,能够达到最好的治疗效果。眼袋太大多数是由于不良的生活习惯所引起的,可以通过内切眼袋手术的方式治疗。内切眼袋手术是在眼睑内侧做一个很小的切口,然后去除多余的脂肪组织进行缝合,可以达到去除眼袋的作用,但是在术后要听从医生的建议,通过使用消炎药物的方式治疗,能够有效的预防感染。日常要保证充足的睡眠,避免长时间熬夜,以免对局部恢复产生不利。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

眼袋大去除的方法比较多,通常包括射频或者眼袋内切术。
射频通常是利用自身强大的电磁波,然后作用于眼袋大的部位,从而起到消除脂肪的效果,可以起到去除眼袋的功效。如若采取措施后效果不理想,还可以采取眼袋内切手术方法进行祛除。
日常生活中也要注意保持充足的休息,尽量避免长时间熬夜,并且也要注意饮食清淡。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

腹肌去除掉大多数需要通过增肥的方式,通过饮食的方式调理。腹肌一般是因为体内出现了脂肪的减少,并且出现了肌肉肥大形成,来调理的胶囊需要多吃一些富含维生素或者胶原蛋白丰富的食物,补充所需的营养物质能够促使脂肪的形成,从而可以改善局部出现的腹肌。在日常生活中需要做好个人的保养工作,如果出现了肌肉损伤性炎症,一般会出现肿胀和疼痛的症状,需要做好局部的护理工作,有助于快速的恢复。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化