少吃多餐，但是不要增加每餐的饭量，因为这种身材消瘦地话，人这种大多肠胃功能较弱，所以说一餐吃得太多，往往是不能有效地吸收，反而会增加肠胃地负担引起消化不良。可以把每天地进食次数改为四到五餐，食物是以这种易消化高蛋白高热量为原则，用这种循序渐进地方式逐步得到提高，各种营养物质地摄取。
一般来说，久坐之后站起来头晕不是瘦的象征，具体如下。
久坐之后站起来头晕通常是体位性低血压的表现。体位性低血压是指从平卧位突然转为直立位或长时间站立时发生的低血压。一般是由于体位的突然改变，血液不能及时供应于上半身，进而引起的短暂性脑缺血，通常表现为眼前发黑，头晕等症状。一般在体型瘦弱的人和中老年中更为常见，但这种症状并不是瘦的象征。
建议患者在出现此症状时，稍作休息，恢复后再行动。平时应注意营养均衡，不要挑食。
头晕合并有乏力，主要还是考虑有脑供血不足，或者是由颈椎病压迫神经引起的症状，可以先吃倍他司汀片和养血清脑颗粒，或者是盐酸氟桂利嗪胶囊治疗来改善症状的。还有可以按摩活动一下颈椎，保证睡眠时间，如果一直不好，就需要去医院检查一下脑彩超和脑部的核磁共振来进一步明确。
一般打瘦脸针是不会出现头晕的现象，如果出现头晕可能是不良反应。有头晕的症状，可能会有副作用。要及时到医院就医，如果有过敏反应，或心理影响会出现头晕，需要及时寻求专家解决，建议去正规医院治疗，小型诊所通常不可靠。在这种情况下，要忌辛辣刺激性食物，多吃一些有营养的食物。并且在术后尽量平躺，不要做激烈的运动，防止面部磕碰造成感染。建议美者在术前多对比几家正规医美机构，选择经验水平丰富的医生进行操作，防止出现不适。
一般打瘦脸针是不会出现头晕的现象，如果出现头晕可能是不良反应。由于个体差异，有的人注射细针后会出现明显的发热、头晕、恶心、嗜睡等现象。这只是暂时的，一段时间后就会恢复。所以别担心，如果情况恶化，他们应该及时就医。打完瘦脸针之后并不会出现头晕眼花的现象。若女性出现眩晕症状，则可能是副作用，如发生排异、过敏反应或心理影响，会出现眩晕，尽快去医院。注射细针后，有些人会发现自己没有力量，面部表情更僵硬，这与注射毒素的测量有关。建议美者在术前多对比几家正规医美机构，选择经验水平丰富的医生进行操作。
打完瘦脸针一般是不会出现头晕的，如果出现头晕现象还需要及时就医。打完瘦脸针出现头晕的现象通常是由于过敏反应所引起来的，因为每个人的体质不同，可能会对肉毒素产生过敏的现象，若是出现过敏的现象以后是不建议再使用瘦脸针，以免引来不必要的麻烦。，同时在它收敛真的时候，一定要到正规的整形美容医院进行注射，有效的减少注射的风险。在日常要保持心情舒畅，避免过度紧张，也要遵从医嘱进行治疗。
