瘦脸上的肉做什么运动比较好

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我其实不胖,只是脸上肉比较多,想通过运动来瘦脸,一般做什么运动比较好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
爱美人士可以通过有氧运动可以瘦脸上的肉,一般需要坚持长时间才能见效。通常做有氧运动的时候都是脸部先出汗,所以可以起到瘦脸的作用。通常的有氧运动包括跳绳,跑步,散步。甚至是不乘坐电梯,爬楼梯都是可以的。因为剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外,也可以努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也要坚持10秒钟,时间长了就可以减少脸上的赘肉。如果运动效果不明显,求美者也可以通过注射瘦脸针来瘦脸,安全副作用。
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爱美人士可以通过有氧运动可以瘦脸上的肉,一般需要坚持长时间才能见效。通常做有氧运动的时候都是脸部先出汗,所以可以起到瘦脸的作用。通常的有氧运动包括跳绳,跑步,散步。甚至是不乘坐电梯,爬楼梯都是可以的。因为剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外,也可以努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也要坚持10秒钟,时间长了就可以减少脸上的赘肉。如果运动效果不明显,求美者也可以通过注射瘦脸针来瘦脸,安全副作用。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

有氧运动可以瘦脸,但通常需要长时间坚持,才能够达到比较好的效果。如果脸部出现了肥胖的现象,通过运动的方式只能够起到辅助瘦脸的作用,需要长时间坚持才能够达到比较好的效果。如果自身的情况比较严重,通常需要及时采取瘦脸针的方式治疗,能够阻断肌肉与神经间的营养传递,也能够达到快速瘦脸的效果。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

瘦脸上的肉可以在医生的指导下,通过局部抽脂手术的方法治疗症状,都会得到改善。抽脂手术属于一种常见的瘦身减肥方式,也属于微创手术,这种手术最大的优点是对皮肤的创伤性较小,恢复起来比较快。主要是在爱美人士的脸部结构最初里面,多余的皮肤和脂肪组织,然后做精密的缝合,从而可以达到瘦脸的效果。通过治疗后可以让脸变得更加的娇小和精致,也能提升面部的颜值,让外观看起来更加的协调。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

瘦脸上的肉一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善,也可以通过注射瘦脸针的方法进行治疗。脸上肉多可能是由于身体过度肥胖引起的,多锻炼身体能够起到消耗身体多余热量和脂肪的作用,能够达到瘦脸的效果,如果是效果不明显的话,可以到当地正规的医疗整形机构,通过注射瘦脸针的方法进行治疗,通常能够使局部的肌肉出现萎缩的现象,从而达到瘦脸的作用。在日常生活中要注意合理调整饮食,以清淡饮食为主,避免吃过油腻的食物。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

瘦脸上的肉可以通过抽脂手术的方法来进行改善,也可以通过激光溶脂手术来进行治疗。脸上的肉多,一般是由于局部的脂肪过多堆积所造成的,通过抽脂手术可以使局部的脂肪快速的排出,达到瘦脸的效果,但是对皮肤可能会造成一定的损伤,恢复起来也比较缓慢。激光溶脂手术是利用光热原理使脂肪颗粒尽快分解的,也可以达到瘦脸的效果,对皮肤的损伤性比较小,恢复起来也比较快。可根据自身情况来选择合适治疗,治疗期间要控制好饮食,尽量避免高热量和高脂肪类食物摄入。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

女生可以做跳绳以及跑步运动的方式,或是吸脂的方法,可以瘦脸。每天自律的坚持慢跑和跳绳,能够促进体内的脂肪燃烧,对瘦脸有很好的效果,但是需要长期的坚持,如果摄入的热量较多,运动量少会使减肥出现反弹的现象,想要快速的瘦脸,可以使用吸脂的方法改善,吸脂能够将面部多余的脂肪去除,从而达到快速瘦脸的效果。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖