产后怎么样减肥最快

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我生完孩子之后身体肥胖的情况较为严重,所以想要快速减肥,缓解身体肥胖,产后怎么样减肥最快?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、...
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产后通过运动减肥最快,还可以控制饮食,避免吃比较油腻食物。需要在产后6个月之后再减肥,因为刚生产完抵抗力和免疫力比较弱,如果减肥可能会导致身体出现,其他疾病影响子宫的正常恢复。可以在生完孩子之后,半年或一年之后再减肥,通过医院运动能起到燃烧脂肪效果,也可以通过抽脂的方式,能起到快速减肥作用。在减肥期间要注意饮食,不能吃比较油腻或者是脂肪含量多的食物,这些食物都会导致脂肪增长。
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产后减肥最快选择抽脂手术改善,也可以通过光纤溶脂或者是酷塑冷冻减肥改善。在生完宝宝之后会造成体内脂肪堆积,可以选择手术方法进行治疗,如果是正处于哺乳期间最好不要进行手术,可以在饮食上选择一些清淡易消化饮食,避免吃油炸和油腻性食物摄入可以减少脂肪堆积。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理,让局部脂肪均匀溶解,然后经过人体代谢方式排出体外。在日常生活中需要做好皮肤清洁工作,避免长时间熬夜,做了抽脂手术之后,还需要对局部进行加压包扎。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

产后通过运动减肥最快,还可以控制饮食,避免吃比较油腻食物。需要在产后6个月之后再减肥,因为刚生产完抵抗力和免疫力比较弱,如果减肥可能会导致身体出现,其他疾病影响子宫的正常恢复。可以在生完孩子之后,半年或一年之后再减肥,通过医院运动能起到燃烧脂肪效果,也可以通过抽脂的方式,能起到快速减肥作用。在减肥期间要注意饮食,不能吃比较油腻或者是脂肪含量多的食物,这些食物都会导致脂肪增长。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

产后如果想要快速减肥,一般可以通过运动以及吸脂的方式。在产后适当的进行体育锻炼,有助于增强体质,而且可以提高人体的新陈代谢能力,并且有助于促进体内脂肪燃烧,从而可以达到减肥的效果。另外也可以选择吸脂的方式,可以将皮下多余的脂肪进行吸出,也可以达到减肥瘦身的作用。在产后也要注意控制饮食,尽量以清淡且有营养的食物为主,但最好不要食用脂肪量过高或者热量过高的食品。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

通常情况下,女性产后通过注意饮食、做脂肪抽吸手术等方式减肥比较快。
1、注意饮食:女性产后身体的新陈代谢降低,容易出现脂肪堆积的情况。产后一年身体已经恢复,此时女性应注意饮食,避免进食油炸食品、烧烤、火锅等高热量食物,可以吃新鲜的蔬菜和水果,饮食尽量以低热量为主,从而帮助减肥。
2、做脂肪抽吸手术:女性达到很好的减肥效果,可以去医院进行脂肪抽吸手术,通过手术的方式吸出身体中多余的脂肪,从而达到减肥的目的。但是,该方法具有一定的风险,女性应谨慎选择。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

产后通过运动,或者是抽脂手术等方法减肥最快。抽脂手术属于一种比较快速的减肥方法,在抽脂手术之前,需要进行皮肤消炎和注射麻醉药物,然后通过腹压和超声波震动将皮下脂肪排出来进行治疗,在抽脂手术后能快速达到减肥瘦身作用。生产之后出现腹部少量脂肪堆积时,最好选择运动来减肥,比如跑步或者仰卧起坐等。减肥期间还需要改善饮食,最好不要吃油炸食品或者是肥肉,以免影响减肥效果。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

流产之后过早的减肥是不太合适的。首先在流产手术之后,吃一些比较清淡易消化的食物,不要吃的太油腻,也不要吃的太补。一般流产手术之后一个月再开始减肥,减肥的方法是适当的活动,加上合理的控制饮食,不要节食,也不要吃减肥药。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮