喝什么茶减肥效果好?

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产后显得臃肿,月子过后便暴饮暴食毫无节制的吃,现在小肚子分层赘肉不少,运动的话我嫌太辛苦,每天也坚持不下来,电视广告上许多卖减肥茶的,但是这些我也不相信。自己现在爬楼梯都喘,不得不请医生介绍纯天然无害的茶叶减肥。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
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在所有减肥人群中,这个年龄阶段的女生数量是最多的,而这些女生中大部分是学生、白领,她们虽然代谢旺盛但由于生活工作限制运动量很有限,因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。这是因为大量毒素和网膜脂肪堆积导致的肥胖,想要喝茶瘦身就要从排毒入手,清肠排毒分解脂肪,降低血液中脂肪颗粒的浓度。推荐茶饮:菊花决明茶菊花种类很多,但都具有很好的清热解毒功效,菊花茶能凉血降内热、减少血液粘稠度加速身体血液循环。决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药,与菊花茶搭配能帮助这个年龄阶段的MM们排出体内宿便毒素,加速肠胃运动减少腰腹部和腿部脂肪堆积,让你恢复纤瘦苗条身材。  年龄:26-30岁特点:代谢下降、调理瘦身从25岁开始,女性新陈代谢开始逐渐下滑,经过生育之后有可能下滑得更快。因此如果没有调理好内在循环,只是单纯的排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期,因此这个阶段的瘦身茶不应该选择寒凉有刺激的,应该选择能滋阴补肾、保健瘦身的茶品。推荐茶饮:玫瑰陈皮茶玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品,玫瑰花性温无刺激,特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气,帮助紊乱的内分泌趋于稳定,同时也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改善消化系统的功能,这个年龄段的女性市场会有腹胀、便秘、消化不良的现象,因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮,能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。以上是对“喝什么茶减肥效果好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
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减肥也需要分年龄段的,找对了时间段喝对了茶减肥便可事半功倍。一、明荷茶原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。适用:肥胖症、便秘等。二、桂花茶原料:桂花3克,茶叶5克。制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。功效:瘦身,减肥,消积。适用:肥胖症。三、橘皮茶原料:干橘皮6克,茶叶6克。制法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。服法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。功效:健脾消积,减肥降脂。适用:肥胖症、高血压、高脂血症等。四、轻身茶生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。制法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。功效:减肥瘦身,消积祛脂。适用:肥胖兼高脂血症。五、菊银茶原料:白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。制法:将上述各味放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8-10分钟,即可饮用。服法:每日一剂,2-3次水煎,当茶饮用。功效:清热排毒,减肥降脂。适用:肥胖症。
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驻站医生16
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柠檬茶,柠檬本来就酸酸的,酸的东西可以促进食物的消化,而且也是我们平时比较常见也不是很贵的一种茶,柠檬茶既能消除多余的脂肪,还能去除油腻,对于一些爱美的人还能美白肌肤呢。对于一些坐办公室的人,而且又天天坐在电脑旁边的人,喝菊花茶是最好的,菊花茶可以挺身而出抗辐射,菊花茶是由白菊花和上等乌龙茶焙制而成,茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。 其实中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,都可以起到减肥的效果,在减肥的同时也要注意其实方面带来的危害。 注意:喝茶只是人在空闲时候的一种选择,如果你想减肥还有好多方式和方法,1,早上早起跑跑步;2,一日三餐不要吃得太饱;3,晚上吃完饭最好出去散散步;4,养成早睡早起的习惯,晚上尽量不要熬夜。祝你成功!
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驻站医生8
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病情分析:你好因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥指导意见:推荐饮用乌龙茶。原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。薏仁茶浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶以上是对“喝什么茶减肥效果好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:肥胖是由于遗传因素和生活方式不当,摄入能量过多,缺少体力活动,导致体内脂肪堆积和分布异常,体重增加所致。指导意见:减肥要靠改变生活方式,控制主食和增加体力活动来逐步实现,不能急于求成,靠减肥茶是没有用的。像你这种情况首先要节食。
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病情分析:你好,减肥最好不要喝什么减肥药和减肥茶,会有很大的副作用的。指导意见:减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
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驻站医生11
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病情分析:你好,你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来减肥。指导意见:这你平时保持良好健康的生活方式,饮食上不要吃高热量,高油腻性食物,平时要多做运动。
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薏米茶通常饭前喝减肥效果好,可以增加饱腹感,减少食物的摄入。薏米茶里含有大量的维生素和膳食纤维,能够刺激肠胃道蠕动,促进食物消化,起到帮助减肥的效果,想要达到快速减肥的效果,可以到医院做吸脂手术,在做手术时最好选择正规医院,能够确保手术的效果和安全。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

玫瑰花加柠檬片,既能起到消脂减肥又能起到美容养颜的功效,同时还可以喝,荷叶加柠檬片,因为荷叶具有润肠通便、清火利尿的功效,因此们搭配起来既可以很好的去除浮肿又能起到美白的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,毛尖、碧螺春、龙井茶等绿茶的减肥效果比较好。
1.毛尖:毛尖可归于绿茶范畴,其茶汤碧绿、味道醇香。如果有减肥需求,喝毛尖通常比较好。因为毛尖含有茶多酚、咖啡因等物质,有助于促进胃液分泌,能改善脾胃运化功能,促进体内新陈代谢,达到瘦身目的。
2.碧螺春:碧螺春是一种传统名茶,属于绿茶,含有儿茶素、维生素A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等物质,有利尿的功效,对于水肿型肥胖具有一定作用。此外,碧螺春有助于调节体内脂肪代谢,促使其随体内其他代谢废物一起排出体外。
3.龙井茶:该茶叶是一种名品绿茶,含有茶碱及咖啡因,将其冲泡后饮用有助于活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,进而防止体内脂肪过度堆积,促使其分解、代谢,以达减肥目的。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

咖啡和茶的减肥效果都比较好。
咖啡中含有天然的咖啡碱,适当喝一些咖啡可以促进脂肪的分解,能将脂肪分解到血液中,不过减肥时尽量选择纯咖啡。而茶属于强碱的食物,通常能够调节身体内的酸碱平衡,从而促进新陈代谢,帮助食物的消化,常见的适合减肥的茶包括普洱茶、绿茶、菊花茶、荷叶茶等。一般咖啡和茶的减肥效果都是比较好的,两种并没有可比性。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

红茶和绿茶都是具有减肥的功效的,适当的饮用,都是有助于减肥的。红茶性温,绿茶性凉。红茶适合脾胃虚弱的人饮用。无论是喝红茶还是绿茶都应该注意,不可以空腹喝茶。想要减轻体重饮茶只能作为辅助的作用,只有做到减少摄入量,增加消耗量,才可以减轻体重。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

玫瑰花茶或者是蒲公英茶、桃花茶减肥效果好,但是只能够起到辅助的效果。身体出现肥胖主要是由于暴饮暴食的因素导致,有可能是由于脂肪过度堆积,长时间的久坐,如果想要使身体快速变瘦,也可以通过吸脂瘦全身或者是水动力吸脂手术的方式来改善。在日常生活中也要养成良好的生活习惯,少吃些高热量以及高脂肪的食物。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修