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个人简介：彭俊，毕业于河南职业技术学院，烹饪工艺与营养专业；现就读北京中医药大学，中医学专业；从事营养工作3年，擅长高血脂、高血压、痛风、高血糖及中医九种体质饮食、饮茶食...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好！需要洗的。白醋结合甘油有很好的美白作用。日常饮食上多吃一些富含维生素c的食物，如水果中猕猴桃是含维生素C最高的，还有橙子、柠檬、樱桃等，蔬菜中可以选择绿豆芽、生......
健康指导：您好！需要每天补充足够的水分。吃多糖，多补水，苹果要少吃 如果宝宝无腹胀而只是大便干燥，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪......
健康指导：您好！寒冷的冬天，应该多吃一点温性的食物，例如羊肉、生姜、桂圆、糯米、韭菜、核桃、板栗等具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、......
健康指导：您好！可以多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，这些食物都能够起到利尿除湿的作用，有利于排出身体的毒素，减轻肾脏负担。但要切记，不宜食用过量的生冷、油腻食物，......
健康指导：您好！补充一些能够养胃解酒的食物，喝完酒之后要注意，如果感觉到很不舒适的话最好是吃点白面粥，如果一时之间没有白面粥的话，其他的粥也可以适当食用。但在喝粥的时候也要注意......
