有效缓解久坐带来的疲劳，只需简单6个健身动作。一组简单的运动腰腹部和腿部的动作，每个动作15次，1组9个动作坚持一个月，让你全身每个部位都瘦一点点。解决疲劳是其次，减肥瘦身是主要。想减肥的姐妹们快来学习吧。
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