乳腺癌的症状要牢记：
乳腺包块；是乳腺癌的常见症状，多单发且多再乳房的外象限，乳腺癌的包块多为不规则形的，质地大多为实性，较硬，边界不清楚，表明不光滑或者呈颗粒形，癌症的包块活动度不如良性包块好。
乳房疼痛：疼痛也是乳腺癌的常见症状，患者一般是因为疼痛才注意到乳房的异常，进而摸到包块，才会去医院就诊，乳房疼痛多为胀痛，有的也为刺痛、绞痛等。
乳头溢液：乳腺癌的患者常常会出现非哺乳期的异常乳头溢液，遇到这种情况一定要引起重视，去医院检查、治疗。
乳房皮肤及乳晕的改变：乳房肿块可以牵拉到乳房的皮肤使局部皮肤出现凹陷，类似于酒窝，故称为“酒窝征”，也有的会出现皮肤水肿，称为“橘皮样变”。乳头乳晕也会变黑，出现凹陷等异常症状。
乳房的疾病重在预防，据调查长期食小麦者患乳腺癌的概率很小，这是因为全小麦包含糠和麸，进食足够的全小麦可以降低血循环中雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的。
经过对62名年龄在20岁至50岁之间的非绝经妇女进行了研究。在接受调查之前，这些妇女天天吃小麦的糠、麸量为15克，在开始研究之后，她们将糠、麸的量增加为天天30克，1个月时，她们血中的雌激素含量没什么变化，但两个月后，她们雌激素的血浓度下降了17％！尽管这项研究是针对未绝经女性而进行的，但科学家们说，对于绝经期及老年女性，全小麦同样具有保护作用，这就说明全麦可以降低体内的雌激素，对于哪些 雌激素过高，会影响健康的女性，坚持服用全麦可以降低体内的雌激素，保护机体。避免乳腺癌的发生。
温馨提醒：
其实除了全麦，女性朋友平时也应该注意，保持好的饮食习惯，对乳房要定期做检查，定期去医院体检，不要等到出现什么不适才来着急，疾病要早发现，早预防。
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