减肥经常能瘦双下巴，可以选择抽脂手术的方法减肥瘦双下巴。抽脂能够减轻体重，而且能消耗掉体内多余的脂肪，在进行抽脂手术的时候，需要在皮肤做小切口，将吸管插入到皮肤的脂肪层，利用真空负压吸引的原理，将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥塑身的目的，而且有比较良好的效果，在体重减下来后对瘦双下巴也能够起到一定的作用。在抽脂后要遵医嘱服用抗生素药物，而且要做好局部的护理措施，避免出现感染的现象。
减肥不一定可以瘦双下巴，可以通过抽脂的方式进行减去。抽脂是在下巴脂肪厚的部位打开切口，把导管插入脂肪层，再利用负压的方式把脂肪抽出体外，达到瘦下巴的效果，抽脂后要佩戴头套，固定下巴抽脂后的形状。抽脂后多吃新鲜时令的瓜果蔬菜，补充营养，不要吃太硬的食物，避免咀嚼使对下巴处造成影响，多喝水，促进身体严重的消退。抽脂后做好防晒和护理工作，避免在太阳下直射，引起色素沉着。
减掉双下巴有多种方式，如颈部运动和抽脂手术等。可以增加颈部运动量，加速颈部脂肪燃烧，使皮肤更加紧致。另外配合饮食控制，不要摄入过多的脂肪。长期坚持可以达到减掉双下巴的目的。如果想快速减掉双下巴，可以用抽脂的方法去掉多余的脂肪，自然双下巴就会减掉。但是求美者应选择正规医美机构进行抽脂，医生可以根据具体情况做出合适的抽脂方案。建议求美者多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，养成良好的作息习惯，少熬夜。
减肥一般能瘦双下巴，但是效果可能会很慢。双下巴是因为下巴部位脂肪堆积过多的原因，通过适当的增强运动锻炼，能够燃烧掉体内的脂肪，同时配合控制摄入高热量以及高脂肪的食物，通常有比较好的减肥效果，在体重减下来的同时也有助于瘦双下巴，但是如果在减肥过后，双下巴的情况并没有得到较好的改善，也可以通过抽脂的方法瘦双下巴。在平时要清淡饮食，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，不要吃过于油腻的食物。
脸部减肥一般可以通过轻轻拍打面部来改善，也可以通过注射瘦脸针的方式来解决。轻轻拍打面部多数能够促进面部血液循环，甚至可能会由于拍打时用力过大，使面部看起来更加肿胀，对于面部减肥通常没有作用。而瘦脸针多数是指肉毒素，大多可以阻断神经与肌肉之间的冲动，使肌肉萎缩，并且收缩局部皮肤，达到瘦脸的效果。注射瘦脸针后局部会留下较小的针眼，应尽量避免用手触摸，同时尽量避免进行剧烈运动。
从理论上来说，减肥之后脸上的脂肪也会相对减少，但是不明显，可以考虑面部吸脂。面部吸脂是临床上针对瘦脸比较普遍的一种使用手法，其发挥效果比较彻底。面部吸脂手术的原理主要是在患者脸部做一个合适的小切口，然后再将脸部多余的脂肪吸出，从而达到瘦脸的效果。这种方法操作过程是比较简单，而且手术的过程中会进行局部麻醉，所以患者不会感觉到疼痛感，可以放心。建议：术后要保持脸部清洁，勿过度按摩脸部，避免高温湿热的环境，不可长时间暴晒。