最常见的原因是前列腺炎，频繁手淫，纵欲，久坐，劳累，熬夜，吸烟，饮酒，都是导致前列腺炎的原因。避免频繁手淫，每周一次。规律性生活，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐，避免劳累熬夜，注意会阴部清洁卫生，注意会阴部保暖，多练习深蹲和提肛运动。
尿急尿频应慎用生冷寒凉滑利果蔬，尤其是晚餐当避免冬瓜、白菜、通菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的绍菜、白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。可以多喝水，保持每天尿量在两千毫升以上，这样起到尿路冲洗的作用。
小孩尿急尿频能治好，尿急尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数，尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。平时要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗。
女性因为尿道和阴道口离得比较近，如果同房时不注意卫生很可能引起患者所说的情况，像患者这种可能是患了尿路感染，可以口服消炎杀菌药物，注意阴部卫生，一周内不要有性生活，同时辅助治疗，多喝水，多排尿，注意休息，这样才能有效缓解病情。
出现尿频尿急频繁的上厕所，小便里边还伴有红血丝，是属于泌尿系炎症，前列腺炎或者尿道炎引起的可能性大，去公立正规医院的泌尿外科了检查看一下确诊。平时注意卫生，忌食辛辣及刺激性食物，禁忌饮酒，多饮水。