将全部的材料准备齐全，然后将猪瘦肉洗干净之后，切成块状，将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净，将花旗参、石斛、蜜枣洗净，所以材料放进汤锅内，加入6大碗水，大火煲开后转小火煲2小时，加盐调味即可。
儿童通常可以喝麦冬瘦肉汤。
麦冬瘦肉汤具有良好的养生功效，可以抑制肠道细菌，防止胃肠疾病。儿童一般可以喝，可以增强宝宝的免疫力，促进肠胃的消化，从而促进肠道的排空，从而促进宝宝的健康成长。麦冬具有养阴生津、润肺清心的功效，适用于肺燥、干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦意乱、内热解渴、肠燥便秘等。猪瘦肉味甘，入脾、肾经，具有滋阴润燥、补肾养血的功效。瘦肉的主要成分是蛋白质，约占70%的水份。蛋白质的成分和人体的肌肉蛋白类似，而猪肉中的必需氨基酸和蛋白质的利用率与鸡蛋的蛋白质相当，因此食用瘦肉还可以补充蛋白质。
一般来说，对儿童来说，吃麦冬瘦肉汤比较有益处。麦冬是一种中药，可以通过煮熟的小麦来煮粥，可以滋补阴生精，润肺清神。用于治疗干咳、心烦失眠、内热消渴、肠道干燥引起的便秘、咽喉白喉、虚劳咳嗽等。瘦肉含有大量的营养物质，味道甘甜、咸涩，可以入脾、胃、肾经，具有滋阴润燥、养肾养血的作用。而瘦肉中也包含了70%的水，其中主要是蛋白质，其中也包含了大量的人体必需的氨基酸。平时多喝麦冬减肥汤，可以增强宝宝的抵抗力，还可以促进肠道的消化，增强肠道的排空功能，有助于宝宝的成长和发展。
需要注意的是，儿童应该避免一次性过量的喝麦冬瘦肉汤，以免出现不良症状。
来月经不可以吃花旗参，花旗参具有一定的寒性，可以清火、生津液，而女性在月经期间身体虚弱，口服花旗参容易出现痛经等妇科疾病，甚至出现月经不调。在月经期间最好吃平性的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐、鸡肉等。
皮秒手术后不建议吃瘦肉汤粉，影响伤口愈合，应该多吃富含维生素的食物。皮秒对皮肤刺激比普通激光小，是通过不同的波长作用于皮肤，可以将皮下的色素细胞组织进行分解，最后通过自身淋巴系统代谢方式排出，使皮肤自身加速代谢、修复，从而达到去除色斑的目的，还可以刺激皮肤中的胶原蛋白增生，使皮肤达到细嫩白皙的效果。建议术后注意保湿，外出时注意防晒。患者应清淡饮食，避免食用肉类、蛋类、乳制品和海鲜等。
