可以适量吃。因为橘子也是属于凉性的食物，身体也会造成伤害的，也会出现上火的症状，但是橘子里含有一定的维生素c可以缓解一下疲劳或者是美容养颜的作用的，多吃一些容易消化的食物。
虾和橘子一起吃会产生化学反应产生剧毒，轻则腹泻、呕吐，严重的会导致最后中毒身亡。
虾等软壳类食物含有大量浓度较高的五钾砷化合物，这种物质食入体内,本身对体并无毒害作用。但是,在大量服用维生素C后,由于化学作用,使原来无毒的五钾砷(就是们俗称的砒霜）有原浆毒作用,能麻痹毛细血管,抑制巯基梅的活性,并使肝脏脂变，肝小叶中心坏死，各种器官充血,上皮细胞坏死,毛细血管扩张。因此中毒而死者,常是七窍出血。
建议：平常不要虾和橘子一起吃，如果已经吃了要多喝水、暂时不吃橘子类水果外，及时到医院治疗，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物。
吃橘子不会失眠。
失眠是指入睡困难，睡眠中易惊醒，睡眠质量低，睡眠时间明显减少。有些重症患者还通宵不睡。橘子是芸香科柑橘属的一种水果，富含糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维和各种矿物质。有益健康，不会影响睡眠。建议保持良好的作息时间，以减轻病情，平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
橘子既不是热性也不是凉性，是属于温性食物，橘子味甘酸，性温，入肺，是属于温性食物，具有抗癌、美容养颜、化痰止咳、预防心血管老化等作用，主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
问题分析：一般来说只吃一个橘子的话，不太会影响到避孕药的效果，其他食物尽可能少吃一些
指导建议：服用避孕药以后，两小时之内，尽可能不要吃其他的食物了，而且一周里面尽可能饮食方面要清淡温和一些，少吃一些生冷冰凉辛辣的食物，避免抽烟喝酒，以免影响药物的效果
