口臭主要与上火、便秘、肠胃消化功能差、肠胃及口腔疾病等有关。应该合理饮食，不熬夜不吃辛辣和口味重的食物，以清淡为主保持大便畅通，有肠胃或口腔疾病及时治疗另外要保持口腔卫生，饭后要清水漱口。
刚刷完牙还是有口臭，可能是牙结石过多导致的。可以去洗牙，如果牙龈以下也有牙结石，那么在洗牙之后还需要做龈下刮治，清除牙结石牙菌斑。如果口腔内有龋齿，也有会导致口臭。需要将牙齿龋坏的部分清理干净之后进行补牙，避免龋洞内填塞食物发酵产生臭味。
一天刷两次牙是比较好的，能够减少口腔部位细菌滋生。平时的生活当中需要养成早晚刷牙的好习惯，可以减少细菌滋生，也有利于预防口臭，如果牙齿扁扁的牙菌斑和牙结石比较多，可以考虑通过做超声波洁牙的方式来进行改善，能够将牙齿表面附着的脏东西清洁干净，可以使牙齿变得洁白有光泽。
口腔卫生是特别重要的，养成每天刷牙的好习惯是有必要的。每天坚持早晚刷牙，即晨起后和晚睡前各刷一次牙，也就是每天早晚刷两次牙比较好，且要养成饭后漱口的习惯。
整牙的过程中需要每天刷一次到两次牙齿。在整牙齿时需要在牙齿上佩戴牙套，可能会导致食物残留在牙套上，每天刷牙能够减少食物残留，避免出现蛀牙的情况。但如果刷牙次数太多可能会影响到牙套的稳定。整牙期间必须要注意不可以吃太过坚硬的食物，定期去医院复查。
