可以先补钙试试，严重的话尽快去检查，根据疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
白带褐色性生活出血这考虑是阴道炎或是宫颈炎症引起的，同房后出血不排出宫颈炎的症状，建议注意卫生，暂时不要性生活，勤换内衣裤，禁忌辛辣食物，多喝水。去医院做阴道镜检查。
由于女性生理解剖特点、既往手术、用药史或月经不调等因素致使其容易受到外邪感染，影响阴道内环境导致局部病变可出现外阴部瘙痒、带下量增加、色黄、异味等症状，可逆行感染至盆腔，引起腹痛，腰痛等症状。若偶有小腹部不适感伴带下量增多时，应减少刺激性食物的接触。考虑为盆腔感染或其他疾病的存在，可进一步妇科检查、带下常规、妇科彩超、肠镜等检查，以此区别于其他疾病，对症治疗。
同房后小腹疼应该怎么办需根据引起的实际原因采取对应措施缓解。
性生活后如果出现腹部疼痛，第一种情况就是性生活中的动作太大，或是性生活中的动作不当会对子宫造成伤害。首先要多休息，可以先做一些热敷，如果可以减轻一些，说明没有问题。但是在性生活后还会感到疼痛，可以到医院进行妇科检查，看看有没有盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。一旦发现是由于炎症引起的，要及时的进行有效治疗，避免病情恶化，发展成长期的盆腔炎。
得了盆腔炎这段时间尽量不要过性生活，容易加重盆腔炎的病情。对老公都不会有什么影响。外阴用温盐水清洗，保持局部清洁干燥，穿纯棉线的内裤，适当休息，避免劳累，饮食清淡，均衡膳食。
宫颈糜烂没有恢复好尽量不要同房，如果同房有可能会加重炎症的。出现宫颈糜烂要及时治疗，平时要有一个好的生活习惯和饮食习惯，尽量不要吃辛辣刺激性食物，要勤换内裤，勤洗外阴。