在医院输了活血化瘀和营养神经的，还有甘露醇5天，口服麝香接骨胶囊一个月，卧床休息8周，从第五周自己翻身并做腰背肌功能锻炼（小燕飞和五点支撑）。3个月后开始上班。现在就是坐在床上脚不着地时感觉腰疼，像撕拉那样的痛。
现在应该注意什么，会有后遗症吗？以后还能穿高跟鞋吗？大约需要多长时间后？能否恢复到没受伤前的状态？需要多长时间
压缩性骨折不能自愈，压缩性骨折常见于良性压缩性骨折，绝经后妇女引起骨质疏松后的压缩性骨折和肿瘤转移引起的压缩性骨折，为双侧对称性放射样疼痛，好发部位是胸腰段和腰一二四五椎体。
如果恢复的还好，在床上慢慢坐起来应该是可以的，但正常走路应该就没那么快。一般腰椎骨折卧床保守治疗需要6-8周。6-8周后才可以适当坐起及下地行走活动的。可以佩戴腰围带适当坐起的，坐起时间可从5分钟开始，逐渐增加。同时应坚持每天做腰背肌锻炼。
如果有轻微的胸椎压缩性骨折，特别是12胸椎压缩性骨折，就是早期的时候卧床休息。然后，配合做一些物理治疗，进行保守治疗就可以了，可以配合做一些中药熏蒸，艾灸还可以配合吃点中药来调理一下。如果胸椎轻微压缩骨折，特别是胸椎12压缩骨折，期卧床休息。保持睡眠，然后，做一些物理治疗和保守治疗就足够了。
腰椎压缩性骨折，卧床的时间取决于骨折的类型、骨折的严重程度以及患者的年龄，还有采取治疗的方法。保守治疗一般需要卧床休息8-10周，10周以后经过X光片的检查，决定是否进行下地的功能锻炼。手术治疗以后的患者一般卧床2-4周，4周以后戴着支具进行下地的功能锻炼。
胸12压缩性骨折能好，建议及时前往医院就诊。
通常轻度的胸12压缩性骨折能够得到良好的修复；如果是重度的压缩性骨折伴随瘫痪并不是很好恢复。轻度的压迫可以选择在床上进行保守的处理。一般情况下需要在病床上躺两个多月。在卧床的时候要注意做好身体的保健工作，例如翻个身、拍打背部、锻炼四肢等。严重的压缩性骨折伴随瘫痪则建议及时前往医院就诊治疗。
对于胸十二椎体压缩性骨折，首先要明确骨折到底是新鲜性压缩性骨折，还是陈旧性压缩性骨折。如果是陈旧性的压缩性骨折，可以采取保守治疗，常规的抗骨质疏松等对症处理。如果是高龄患者，新鲜的骨质疏松性压缩性骨折，根据患者的具体情况，如果身体良好、能耐受手术治疗，可以采取一种目前比较流行的椎体成形术，俗称骨水泥注射术。