一到二周岁的小宝已经可以和爸爸妈妈一样吃主食了，但仍应单做。这个时间段小宝的食物以米、面等谷类食品为主，由于谷类是热能的主要来源。小宝所需蛋白质主要来自肉、蛋、乳类和鱼等食品；钙、铁和其余矿物质主要来自蔬菜，部分来自动物类食品；维生素主要来自水果和蔬菜。
补充铁和锌一定要间隔一段时间的，是间隔5个小时就可以的，再好是先补铁治疗就可以的，在继续的补锌治疗，均衡营养减少微量元素的缺乏，多吃新鲜蔬菜水果，吃一些有营养的东西。
一般来说，十个月宝宝不宜摄入食盐，由于儿童身体尚未完全发育，过多进食代表性食品会导致口腔唾液的分泌下降，导致抵抗力下降。另外，孩子的肾还没有发育的很好，所以不能吸收太多的食盐。长期食用食盐会增加肾和心脏的负荷。如果一个小孩在很小的时候就开始吃东西，那么他很有可能会患上高血压。因此，在孩子一周岁之后，可以适量的吃一些食盐。
十个月的宝宝主要营养来源就是奶类，一天奶量大概在700-900毫升。要保证足够的奶量。而且这个年龄段的宝宝是不要再吃母乳的，要改吃奶粉比较好。对十个月的宝宝来说，好的，适合宝宝的配方奶粉加上营养丰富，多样化的饭菜就是最有营养的。
一般情况下，十个月的婴儿缺锌主要有以下内容：
1、食欲降低：缺乏锌会导致儿童的味觉敏感性降低，导致食欲减退，食欲减退；2、缺锌会导致儿童的消化道和呼吸道粘膜的功能障碍，特别是肠胃粘膜，特别是肠胃粘膜，会导致胃肠和呼吸系统的病变；3、缺锌会导致儿童抵抗力下降，易患传染病；4、缺锌会导致孩子出现脱发、反复口腔溃疡、皮肤粗糙等症状。
十个月宝宝脾气大需要明确病因后，进行针对性处理。
十个月的婴儿脾气暴躁，除了与其自身的性格外，还与其所处的环境有很大的关系。有些孩子会生气，是因为父母陪孩子的时间比较少。虽然孩子只有十个月，但是他也会有分离焦虑，对于父母减少的陪伴非常的敏感，如果父母给他的爱少了，那么他的脾气就会暴躁。此外，还要注意孩子是否有不舒服的病理性因素，比如湿疹的孩子很容易发脾气，如果不及时的处理，孩子的脾气会变得很大，出现肚子不舒服、肠胀气、肠绞痛等症状，要对症治疗，可以适当的进行腹部按摩。
