跟骨骨折九个月了,现在跟骨偶尔会疼...

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跟骨骨折九个月了,现在跟骨偶尔会疼,走路瘸踝关节处肿,医生说有创伤性关节炎症状,让我多练习小腿和踝关节的力量,请问如何练习啊
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李万国 主治医师 东营市河口区中医院 外科 二级甲等
擅长:疝气,痔疮,乳房结节
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指导意见:也咩有什么特别的方式 就是每天坚持踝关节上下左右 活动 如果有条件的话 可以每天游泳 踩水可以锻炼小腿及踝关节肌肉力量
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跟骨骨折后韧带发生疼痛,当时如不及时正确处理,疼痛持续时间较长,可能达数十年之久。若当时治疗方法得当,并严格按照医嘱进行,一般情况下疼痛持续时间不长,2~3周可能缓解良好。对于患者,要想尽快恢复自己健康的身体,一定要选择一个安全、正规的医院进行手术,这样才能最大限度地降低对人体造成的伤害和影响,减少痛苦。
另外,术后还要注意不要过度劳累以及剧烈运动。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

理论上骨折是愈合了,可以考虑及时完善局部的X线检查,初步判断跟骨骨折的愈合情况。如果骨折线消失,骨折彻底愈合,那可以正常的行走。当然每个人骨折的程度不一样,愈合的时间及能力也有差异。如果是复查X片骨折还没有彻底的愈合,这时也不能负重行走,不然可能导致局部的骨折塌陷,出现移位,影响骨折愈合及功能的恢复。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跟骨骨折大多伴有踝关节的损伤,再加上跟骨骨折后踝关节长时间不活动,会出现关节僵硬和韧带收缩,在活动时都会出现踝关节疼痛,愈合后要适当进行踝关节的功能锻炼,可以采取下肢热敷,按摩等方法进行处理,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跟骨骨折愈合需要2-3个月,才能达到临床或者解剖愈合。关于负重行走时间,主张早下床、晚负重,早期可以拄拐进行不负重的功能锻炼,在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跟骨骨折三个月走路疼可以通过药物治疗、物理治疗、生活护理等方法进行治疗,具体内容如下:
1.药物治疗:跟骨骨折三个月走路疼,患者可以在医生的指导下使用药阿仑膦酸钠片、枸橼酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。
2.物理治疗:患者跟骨骨折三个月走路疼,可以通过热敷、针灸、红外线等方法进行调理,能够促进局部血液的循环,可以改善水肿的情况。
3.生活护理:患者还肯呢骨灰出现活动受限的情况,建议患者注意休息,避免剧烈运动,饮食上尽量选择清淡有营养的食物,如苹果、骨头汤等,有利于疾病恢复。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跟骨骨折大多数是由高处坠落导致。高处坠落之后不仅有跟骨骨折,足部其他软组织也有损伤。在跟骨骨折恢复过程中,骨折愈合需要时间,其他软组织损伤也需要一定的恢复过程。跟骨骨折愈合一般需要2~3个月,才能达到临床或者解剖愈合。具体愈合时间要通过拍片来证实,待骨折完全愈合后才能负重行走。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术