锻炼方法主要是行走及卧床时将患肢抬高位，每日锻炼300次，也可以配合热水泡足促进局部血液循环，关节粘连症状，右脚第五跖骨骨折的锻炼主要是增加患肢肌肉及关节锻炼来促进肌肉萎缩及疼痛恢复。
骨折应该恢复较慢，与过早的活动有一定的关系。要尽量减少下肢的活动，休息时适当抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，可以服用该药物进行治疗，应该是能够恢复正常的。
无移位的单一骨折不需特殊治疗，休息3-4周即可下地活动，有移位的第五跖骨头骨折施行手法复位，若不成功则行切开复位，经跖骨头打入克氏针固定4-6周。6周后可拔除钢针，骨恢复牢固后负重行走。
第五跖骨骨折一般可采取保守治疗或手术治疗。第五跖骨骨折，其主要有三种，即四、五跖骨骨间关节间隙。第四五趾间关节的近端断裂，我们称之为一段骨折。靠近四五跖骨关节区的骨折，我们把它叫做二段骨折。第四个跖骨关节面的远端骨折，也就是所谓的三区骨折。一区骨折多为因间接暴力引起的撕裂骨折。建议可以用硬底鞋、棉垫包扎、打石膏等方法进行治疗，6-8个星期一般可以痊愈，而且效果也很好。
第五跖骨骨折三周，成年人不可以拆石膏，婴幼儿可以拆石膏。
第五跖骨断裂三个星期以后，大部分患者都无法进行拆除石膏外固定。成人在三个星期内无法完成骨性修复，因此不建议将石膏内固定物取出，以免造成骨折断端的脱臼。但是对于婴幼儿来说，在三个星期内多数可以实现骨性修复，可以解除石膏，在一定成程度上进行关节的运动，所以需要分情况。
通常情况下，第五跖骨骨折之后必须要打石膏。
如果有明显的骨折断端移位，需要先进行手法复位，再打石膏。如果没有明显的骨折移位可以直接石膏固定，有助于患处尽快恢复。如果不打石膏，容易造成骨折端延迟愈合或者不愈合，影响骨折的愈合，容易产生慢性病变。
建议患者及时进行治疗。适当参加体育锻炼，增强自身体质，比如太极拳、散步等，平时也需要做好情绪管理，避免产生焦虑、紧张的情绪，保证夜间睡眠充足。