怀孕是可以进行适度的健身的，而且适当健身对妈妈和宝宝都是有好处的，但是不能进行剧烈的运动，以免发生意外。孕期进行适当的运动可以帮助孕妇提高抗压能力，尽快适应孕期反应。还可以控制体重，有助于产后身体的恢复。
可以在怀孕中期的时候补，一般如果孕妇没有挑食偏食的习惯，平时所需要的营养都是可以从食物中获取的。怀孕后要注意休息，合理营养，食物多样化，可以多吃新鲜的水果蔬菜，经常食用鱼类、肉类、蛋类。多吃含蛋白质高和含钙含量高的食物，有利于胎儿生长发育所需要的营养。按照医嘱要做好孕期定期复查。
如果怀孕以前体重在正常的范围，也就是体重指数25以下，增长的体重一般是10到15公斤比较合适。如果体重指数在15到30之间，体重的增长应该在5到10公斤，如果体重指数比较高，也就是超过30，体重的增长应该在5公斤以下。
如果位置不正，或者有食物嵌塞，反复发炎，这些都需要拔牙，没有保留的必要。拔牙前必须拍片，这样可以知道牙齿的生长方式和结构，降低风险。之后间隔1-3个月再怀孕。建议拔除智齿，避免孕期智齿发炎就比较麻烦。
如果在怀孕准备期间尿频，主要是由泌尿系统感染或空腹血糖检查引起的。尿频的症状不一定发生在怀孕期间，因为子宫不可能在怀孕期间立即增加，尿频的症状发生在膀胱受压时。大多数病例仍然是由血糖异常或尿路感染引起的。你可以做常规尿检。